英語(yǔ)四六級(jí)考試復(fù)習(xí)說到底離不開大家對(duì)詞匯和語(yǔ)法的記憶，背誦知識(shí)點(diǎn)本身對(duì)于很多考生來(lái)講就是一件痛苦的事，周而復(fù)始，背完轉(zhuǎn)眼皆忘，本文根據(jù)人的記憶規(guī)律總結(jié)出來(lái)的英語(yǔ)四六級(jí)復(fù)習(xí)時(shí)間表，希望對(duì)大家有所幫助哦!

　　很多科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶。一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成;二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí);三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。

　　如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。

　　合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要又必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。

　　具體可以分為六步：

　　第—步：課后花費(fèi)2—5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成。

　　第二步：午休時(shí)間利用15—20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

　　第三步：下午安排時(shí)間戶外活動(dòng)、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。

　　第四步：晚上復(fù)習(xí)，安排時(shí)間將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲(chǔ)在大腦中的進(jìn)行對(duì)比以找出偏差和失誤。

　　第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。

　　第六步：兩周后再?gòu)?fù)習(xí)便可使腦突觸發(fā)生永久性變化

　　第六步：兩周后再?gòu)?fù)習(xí)便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。

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