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多食用果蔬 幫助2010經(jīng)濟師考生緩解緊張情緒

經(jīng)濟師考試明天就要開考了,這幾天考生應該多食用果蔬,可以幫助考生緩解緊張情緒哦。

  經(jīng)濟師考試明天就要開考了,考生們準備好了嗎?在這里,在飲食方面再次提醒考生千萬不要貪嘴,這幾天考生應該多食用果蔬,可以幫助考生緩解緊張情緒哦。

  經(jīng)濟師考試前你是否正視過你的飲食習慣?也許一次不經(jīng)意的貪嘴貪杯,會因肚子吃壞,而影響了你第二天的臨場發(fā)揮,幾個月以來的寒窗苦讀卻因這次失誤,耽誤了自己的前途。

  經(jīng)濟師考試的前一晚,考生一定要以清淡的食物為主,并且吃到七分飽就好,不要吃得太多,這樣會增加胃腸負擔,造成消化不良,難以入睡,嚴重者伴以經(jīng)濟師考試的緊張壓力,反而增加考生心里負擔,影響睡眠質量,導致失眠。

  在經(jīng)濟師考試前,考生可以多吃些富含維生素的水果和蔬菜,不僅清淡,還能補充考生身體所需的營養(yǎng)物質。專家表示,之所以強調多吃含維生素C的蔬菜水果,就是因為維生素C具有提高機體免疫力,緩解緊張情緒的作用。

  明天要開考了,考生一定要從各個細節(jié)處注意,通過果蔬助考生保持輕松愉悅心情邁入考場。

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