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2015年成人高考:考生長假復(fù)習(xí)需勞逸結(jié)合

來源:考試吧 2015-9-28 10:23:34 要考試,上考試吧! 成考萬題庫
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  “十一”假期即將來臨,對成考生而言,7天的小長假無異于備考的黃金時間。相關(guān)輔導(dǎo)老師和考生過來人提醒,假期備考注意勞逸結(jié)合,休息不要娛樂過度,復(fù)習(xí)也別“用力太猛”。

  在校生孫濤介紹當(dāng)年復(fù)習(xí)成考的經(jīng)驗時說,很多考生平時忙于工作,很少有時間看書,“十一”時就想抓緊時間,但有時欲速則不達(dá),過于密集的復(fù)習(xí)安排未必有好的效果。他“十一”備考時,除帶孩子外,其余時間都用來復(fù)習(xí),每天像上班時一樣,只睡6個小時,看書看得眼睛都花了,但感覺復(fù)習(xí)時間越久越疲憊,甚至對復(fù)習(xí)產(chǎn)生了厭倦情緒。這不但影響之后上班的狀態(tài),也讓他難以完成假期后的復(fù)習(xí)計劃。

  考生過來人郝翰認(rèn)為,小長假期間,考生既要利用難得的時間好好復(fù)習(xí),也要注意勞逸結(jié)合。只有以輕松的身心投入學(xué)習(xí),才能收到良好的學(xué)習(xí)效果。當(dāng)年“十一”假期備考時,郝翰前三天并未一頭扎進(jìn)復(fù)習(xí)中,而是半天娛樂放松心情,半天復(fù)習(xí)。她覺得平時要兼顧工作、學(xué)習(xí),身心疲憊,利用小長假的前三天適當(dāng)放松,可營造愉快的心境,保持充沛的體力,以良好的狀態(tài)投入到接下來的學(xué)習(xí)中。而隨后的幾天,她放棄娛樂,集中時間專心復(fù)習(xí),取得滿意的效果。

  相關(guān)輔導(dǎo)老師介紹,成考生過“十一”既不能過度放松也要防止復(fù)習(xí)疲勞,一份切實可行的復(fù)習(xí)計劃能讓考生在勞逸結(jié)合中獲得良好的學(xué)習(xí)效果。以往有考生將每天的復(fù)習(xí)量打散在幾個固定的時間段內(nèi),并對課程分類、每科用多少時間等都作了詳細(xì)規(guī)劃,其余時間則用來放松娛樂。但放松并非放縱,考生在娛樂休息時也要注意方式,有的考生假期天天聚會喝酒,很容易給身心造成負(fù)擔(dān),不但不利于復(fù)習(xí),也會給之后的備考帶來長時間的負(fù)面影響。選對方法比單純埋頭苦干更有助于提高成績。

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