為了緩解緊張可以做一下心態(tài)調(diào)整：

　　1.面試前：按照規(guī)定的時間至少提前10到15分鐘到場，讓自己保持一個平和的心態(tài)迎接復(fù)試面試，同時在侯考室內(nèi)，盡量不與其他考生進(jìn)行攀談，以免干擾自己的侯考心態(tài);

　　2.面試中：在考生進(jìn)場過程中，往往需要敲門，如果是自己敲門進(jìn)場，考生需要注意的是敲門的力度和節(jié)奏，并且為了緩解緊張，可以在邁進(jìn)考場之前深呼一口氣，走到導(dǎo)師面前，底氣十足的問好。

　　通過面試前和面試中的心態(tài)調(diào)節(jié)可以緩解你的緊張情緒，當(dāng)然這也離不開你在進(jìn)入復(fù)試之前的認(rèn)真準(zhǔn)備。

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