剛剛進入考研沖刺階段的同學們迎來了一場暴雪的洗禮，氣溫驟然下降，冬天轉(zhuǎn)瞬即到，但和外界銀裝素裹的寒冷冬季不同，屋內(nèi)的考研學子們則正進行著熱火朝天的考研沖刺復習，屋內(nèi)屋外冰火兩重天。歷年越到?jīng)_刺階段，同學們的心理壓力越大，跨考教育教研室張老師提醒廣大考研學子，越到最后越要沉得住氣，考研沖刺復習階段更需要冷靜。

　　考研沖刺階段保持良好的心態(tài)才能事半功倍。

　　每年到考研沖刺階段，很多同學們由于心理素質(zhì)不夠，陷入焦慮狀態(tài)，往往有這樣的表現(xiàn)：考研報名結束之后，不時的擔心自己沒有報名成功;考研現(xiàn)場確認時丟三落四，所帶證件不齊全;患得患失，擔心復習不夠好，考研目標院校無望;總感覺時間不夠用，很多方面復習不夠好。更有甚者，記憶力下降，之前所記的知識點模糊不清，越擔心越記不住，越記不住越擔心，進入惡性循環(huán)。

　　跨考教育教研室張老師提醒大家，到考研沖刺的最后階段，更要講究復習方法才行，適當?shù)膹土暦椒�能收到更好的復習效果，但完成復習的先決條件是要有一顆冷靜的頭腦。在最易亂陣腳的可以沖刺復習的階段，更要適時的冷靜一下，保持頭腦的冷靜，才能很快找到正確的復習方法。那么如何合理的安排有限的時間以及經(jīng)過了長久的考研復習之后所剩不多的精力來為沖刺做準備，贏得理想的成績呢?

　　同學們要積極的擺脫負面情緒，要保持良好的復習環(huán)境就要保持良好的心態(tài)，要知道，消極的情緒往往對整個復習有百害而無一利，甚至令同學們的復習效率大打折扣，而讓健康向上的情緒帶動整個沖刺復習效果則完全相反，但要保持健康向上的情緒，首先就要學會一直向前看。很多同學們越到最后關頭，越是容易沉浸在對過去的自責中，難以自拔。譬如：有些尚未完成整個考研復習的同學會想，假如當時早點開始復習，現(xiàn)在復習應該早已結束;假如當初認真復習，現(xiàn)在復習效果應該更好，等等。很多同學容易沉浸在自我埋怨當中，不但浪費了時間，更影響了后期的復習效率。

　　這種情況下，跨考教育教研室張老師建議同學們先做自我調(diào)節(jié)，勇敢的直面最壞的結果，即問問自己：“這樣會引起什么樣最壞的后果?”最壞的結果也無非是考研失敗，直面最壞的結果。接著問自己，如果不希望最壞的結果成為現(xiàn)實，應該如何做。自然是制定良好的復習計劃，趁最后的沖刺階段努力爭取不留遺憾。根據(jù)自己的實際復習情況制定良好的沖刺復習計劃，將最后的沖刺階段時間安排的滿滿的，自然就沒時間再考慮其他的事項。

　　除了要保持良好的心態(tài)之外，跨考教育教研室張老師提醒大家，最后的沖刺階段身體更重要，不要一味的埋頭苦讀，甚至透支身體健康，要學會學與娛同時進行，避免打疲勞戰(zhàn)，得不償失。

　　考研沖刺階段莫打疲勞戰(zhàn)，寓學于樂最重要。

　　考研復習刻苦認真固然非常重要，但疲勞戰(zhàn)術使不得，因此，越到最后的沖刺階段，越要注意時間的安排，為最后的考試階段保留體力，學習累了就適當?shù)男菹⑿菹ⅲ�適當?shù)姆潘删�神和身體之后再看書，切莫明明已經(jīng)累了，仍強迫自己埋頭復習，效果反而不好。

　　到考研最后沖刺階段，越要注意身體健康，畢竟考研也是一場體力活，堅持了這么久的考研復習過程，很多同學們之前不注意健康問題，往往容易在最后爆發(fā)，甚至有的同學經(jīng)過了長時間的考研復習馬拉松之后，不注意安排作息而患病，浪費復習時間不說，更有甚者影響到最后的考試，更加得不償失，因此跨考教育教研室張老師提醒大家，越到考研復習的最后階段越要注意健康問題。

　　考研馬拉松即將結束，冰天雪地的冬季迎來最火熱的考研沖刺復習，屋內(nèi)屋外冰火兩重天更映襯了同學們的復習熱情。最后的考研沖刺階段，跨考教育教研室張老師提醒大家，放平心態(tài)，以積極的態(tài)度迎接最后的沖刺，迎接最后的勝利。最后，跨考教育預祝2013考研學子旗開得勝。

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