考研過程中學會平衡計劃與變化 做到“知己知彼”

　　在考研復習中，很多人都強調計劃的重要性，但是，沒有人能一下子找準最好的方向，計劃的實施過程中往往會遇到很多的變化。如何根據突如其來的變化及時修訂計劃，是考生備考過程中可能遭遇的重大挑戰(zhàn)。

　　阿迪是善于平衡計劃與變化的高手。在短短的三周復習時間里，他先是將重點放在英語上，但他很快意識到短期內英語不可能有太大的提高，于是改變了復習策略，將復習重心從英語轉移到數學上來。在他看來，數學的學習效果是可以分梯次的：90分是一個梯次，基礎一般的考生通過做一些模擬題，掌握主要知識 點就可以拿到這個分數，而這90分所對應的知識點基本上都是固定的，所以復習起來進步最快、效率最高;100分到120分又是一個梯次，需要掌握的知識點 比前一梯次要多一倍;130分以上是更高的一個梯次，如果天賦平平必須得經過長期的努力才能達到。阿迪將自己定位為基礎一般的考生，復習時間也只剩下兩個多星期了，于是他將數學的目標定在了90分，而最終92分的成績果然在他的預想之中。

　　由此可見，平衡計劃與變化一定要做到“知己知彼”，既要認識到自身的狀況，也要對考試情況有個客觀的估計，這樣才能在遇到變化時仍然冷靜從容，迅速而有效地制定并執(zhí)行新的計劃。

　　當考研遭遇瓶頸 學會積極的自我暗示

　　小李，漢語言文學報考華中科技大學語言學及應用學。前段時間的復習比較順利，感覺成績提高也非�？臁？墒沁@兩周以來，復習似乎進入了瓶頸狀態(tài)。英語閱讀沒有太大突破，專業(yè)課進度也非常緩慢。辛苦一天下來，沒有了成就感，人卻變得越來越急躁。每天如坐針氈地呆在自習室里，復習資料翻了一遍又一遍，卻一個字也看不進去，復習效率越來越低。要是一直這樣下去，知識點根本看不完。我開始有些灰心了!

　　當復習進入瓶頸狀態(tài)時，人往往容易變得急躁、沮喪、灰心。此時重要的不在于突破知識點，而在于調整心態(tài)。試著深呼吸一下、在心里告訴自己不要著急、抑或在床頭寫上諸如“心平氣和”一類的字樣，并告訴自己“我是最好的”。相信你的急躁會慢慢遠離你，自信會悄悄回到你身邊。另外，考生還可以通過調整復習方法、更換學習環(huán)境、重新安排復習進度、尋找有益的考研同盟等方法來找回‘上升期’ 的新鮮感，迅速突破復習瓶頸。

　　面對壓力要學會放空自己

　　在魔鬼集訓營短短4個月時間，分數提高了100分。2013年考取人大經濟學的，把自己的黑馬秘笈歸功于：輕松的心情。他本科院校為北京第二外國語學院阿拉伯語專業(yè)，克服數學、英語、專業(yè)課各門功課零基礎的重重困難，今年成功考取了中國人民大學農業(yè)經濟學專業(yè)。他表示，在考研過程中壓力和動力是并存的。在一定的范圍內，壓力越大，動力也越大，壓力有時還可以轉化為動力;而過大的壓力不僅不能轉化為動力，還可能損害我們的身 心健康。理性的考研人需要了解自己的抗壓能力，把壓力控制在自己可以承受的范圍之內，這樣，壓力才會對我們的復習產生積極的作用。

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