1月15號(hào)和16號(hào)，讓150萬(wàn)考研族又愛(ài)又恨的日子。還有兩周就到了，時(shí)間越近，考研族們?cè)浇箲]，甚至出現(xiàn)了出現(xiàn)神經(jīng)癥的病態(tài)。各大心理咨詢機(jī)構(gòu)接待的咨詢以考生居多，相比往年，參加心理咨詢的人數(shù)也有很明顯的增長(zhǎng)。大部分的考生是因?yàn)閴毫�過(guò)大，期望過(guò)高，在考前出現(xiàn)了急性應(yīng)激反應(yīng)。

　　平時(shí)復(fù)習(xí)不錯(cuò) 一考就掛

　　小超今年是“二戰(zhàn)”，去年考研就因幾分之差而名落孫山。其實(shí)他平時(shí)復(fù)習(xí)的很不錯(cuò)，模擬題的分?jǐn)?shù)也很好，但是一到真的考試就會(huì)很緊張，腦子的記得東西呼一下子似乎都拋到了九霄云外。平時(shí)也很艱苦，為了能安靜的復(fù)習(xí)，就在報(bào)考學(xué)校的附件租了一間房。

　　“考的次數(shù)越多，父母的期望越大，自己給自己的壓力也大，怕付出了這么多依然是慘敗”，不知道怎么辦?害怕考不上!

　　好像所有的人都比我復(fù)習(xí)的好 就我最差

　　后悔浪費(fèi)了那么多時(shí)間，后悔把大好時(shí)間浪費(fèi)了在聊天游戲上�，F(xiàn)在睡個(gè)午覺(jué)都覺(jué)得是罪孽。但是又安心不下來(lái)復(fù)習(xí)，每天對(duì)著高高厚厚的書(shū)籍，眼睛在拼命的看，但是腦子里一點(diǎn)兒都進(jìn)不去。神經(jīng)還變得特別敏感，難道其他人也和我一樣嗎?看書(shū)看得我都想吐了，應(yīng)該所有的人都比我學(xué)的好吧，我應(yīng)該是最差的。

　　本來(lái)就是“打醬油”的，但是還想著碰“狗屎運(yùn)”

　　知道我的想法會(huì)遭到很多考生的唾棄，但是我的考研就是“打醬油”。像大多數(shù)的同學(xué)一樣，我考研和找工作“兩手抓”但是“兩手都太軟”。到了現(xiàn)在，參加了幾個(gè)招聘會(huì)，用人單位看我找工作似乎熱情不高沒(méi)什么誠(chéng)意，也沒(méi)有意思要錄用我。我也一直沒(méi)死心塌地的復(fù)習(xí)，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，一點(diǎn)兒信心也沒(méi)有。估計(jì)這次我是徹底完了。

　　似乎所有的人都在和我作對(duì) 讓我忍無(wú)可忍

　　你10次/小時(shí)的頻率進(jìn)出教室，在我眼前亂晃，我可以轉(zhuǎn)過(guò)身子不看你 !您自言自語(yǔ)，帶著耳機(jī)一會(huì)兒一笑，我忍了，認(rèn)真學(xué)習(xí)就當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn) !您今天吃了三種水果，三種餅干，以及其他各種零食，我還忍了，雖然我餓但是可以就當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)!

　　前面的同學(xué)邊聽(tīng)歌邊有節(jié)奏的打著拍子，教室是你家嗎，這么自在，弄的我也不自覺(jué)的數(shù)起了拍子。我在你后面抓耳撓腮的你熟視無(wú)睹，我也忍了!誰(shuí)讓我坐在你后面呢!

　　前面的同學(xué)突然回過(guò)頭來(lái)說(shuō)，你干嘛晃我桌子。我呆了，我坐在你后面，我怎么晃你的桌子?我實(shí)在忍無(wú)可忍了，站起來(lái)狂罵了一通，把吃零食的、聽(tīng)歌打拍子的捎帶著罵了，教室里的人很冷漠的看著我，像看瘋子一樣看著我，難道是我有病?

　　好幾天沒(méi)合眼了，失眠，我會(huì)不會(huì)猝死在考場(chǎng)啊!

　　聽(tīng)說(shuō)過(guò)失眠，但是從來(lái)沒(méi)想到這種事情會(huì)發(fā)生在我身上。前一段時(shí)間失眠過(guò)幾次，但是還是能勉強(qiáng)睡著。這幾天整宿整宿的睡不著，從天黑到天亮。白天在第三極大廈的萬(wàn)學(xué)自習(xí)時(shí)，精神非常好，學(xué)得也很累，但是到了晚上還是睡不著。眼看著手機(jī)上的時(shí)間從11點(diǎn)12點(diǎn)，1點(diǎn)……。我真害怕這種狀態(tài)持續(xù)到考試的那天，我會(huì)不會(huì)猝死在考場(chǎng)啊。

　　臨近考試，考生們或多或少在身體上和心態(tài)上出現(xiàn)諸多的不自在。萬(wàn)學(xué)海文輔導(dǎo)專家在此提醒廣大考生，在這個(gè)緊張的時(shí)候，最重要的是穩(wěn)住，不要苛求最后幾天會(huì)有多大的突破，只要穩(wěn)住在考場(chǎng)正常發(fā)揮就是超常發(fā)揮。因?yàn)槊總�(gè)人焦慮的原因不同，所以解決的辦法也不同，找到自己的問(wèn)題所在，可以求助醫(yī)院的心理專家或者輔導(dǎo)班的老師都能很好的幫助考生緩解焦慮癥狀。希望考生們能放下心里的包袱，尋找解決問(wèn)題的對(duì)策，幫自己度過(guò)這段難熬的時(shí)光。祝廣大考生們都能順利進(jìn)考場(chǎng)，順利出考場(chǎng)，金榜題名!(文櫻)

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