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名師:2015年執(zhí)業(yè)護(hù)士考試復(fù)習(xí)的科學(xué)記憶方法

考試吧整理了“2015年執(zhí)業(yè)護(hù)士考試復(fù)習(xí)的科學(xué)記憶方法”,希望能給考生的備考帶來幫助,更多內(nèi)容請關(guān)注考試吧執(zhí)業(yè)護(hù)士考試頻道。

  對于參加護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試的考生來說,上班時(shí)間日夜交替顛倒,工作忙、記憶差、知識點(diǎn)多,面對厚厚的一本書,不知道重點(diǎn)在哪,書看了,知識卻沒記住。在這里,小編要告訴大家的是,學(xué)習(xí)要有科學(xué)的方法,掌握好的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,便能學(xué)得更輕松。

  重在理解

  俗話說,欲要記,先要懂。從記憶規(guī)律的角度來講,一個(gè)人對所要記憶的知識,理解得越深刻,記憶效果就越好。因此,考生對于所學(xué)知識要搞清弄懂,特別是對那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨,反復(fù)品味,力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過研究:對于一個(gè)成年人來說,一篇百字文,在搞清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語意后,大概15~20分鐘就可以把它記住了,如果盲目機(jī)械記憶,則要近1小時(shí),甚至更長時(shí)間。

  掌握重點(diǎn)

  學(xué)習(xí)任務(wù)多,知識點(diǎn)繁雜,但是考試并不是所有內(nèi)容都會(huì)考,所以學(xué)習(xí)最重要的還是要抓重點(diǎn)。根據(jù)書中的重點(diǎn)標(biāo)記及老師的講解,取其精華,去其糟粕。立足于全面、系統(tǒng),突出重點(diǎn),強(qiáng)化記憶。

  歸納總結(jié)

  有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時(shí)對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理,加強(qiáng)前后知識、新舊知識的聯(lián)系,努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識系統(tǒng),這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。

  良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣

  1、強(qiáng)化記憶。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。艾賓浩斯的研究還證實(shí),人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化,使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%,將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化,所記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

  2、掌握技巧。善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點(diǎn),結(jié)合自己的實(shí)際,運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶。可分散難點(diǎn),學(xué)練結(jié)合;自我回憶,嘗試再現(xiàn);抓住特征,展開聯(lián)想;記住主要公式,進(jìn)行類推;賦予機(jī)械的材料以人為的意義等。

  3、多動(dòng)筆!昂糜洃洸蝗鐮筆頭”。在學(xué)習(xí)中,一定要注意學(xué)思結(jié)合,手腦并用,養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內(nèi)容更是要多動(dòng)筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

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