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　　一、2019年護士資格考前須知

　　1、具體考試時間安排

　　2019年護士執(zhí)業(yè)資格證考試批次具體安排已公布，2019年護士執(zhí)業(yè)資格證考試每半天為一個輪次，共分6輪次進行�？忌鷮㈦S機分配至其中一個輪次參加考試。具體安排如下：

　　護士執(zhí)業(yè)資格證考試采用人機對話考試，考試科目包括專業(yè)實務和實踐能力。

　　2、準考證打印時間

　　根據(jù)衛(wèi)生人才網(wǎng)公告，自2019年5月3日起，考生可自行登錄中國衛(wèi)生人才網(wǎng)(www.21wecan.com)打印準考證，截止時間為2019年5月20日。

　　全國2019年執(zhí)業(yè)護士考試準考證打印入口

　　二、沖刺備考技巧

　　1、你為什么記不住?

　　有考生反饋“總是記不住東西，看完就忘，不知道該怎么辦?”，相信有過這種感覺的考生不在少數(shù)。隨著年齡的增長，我們記憶力已經(jīng)沒有少年時那么好，到了什么都記不住的地步了。今天跟大家分享關于記憶力的看法。

　　1）、記不住的原因有哪些?

　　a.記不住可能是沒有用心。考試吧小編認為，護士考試是對于基礎差的考生來說，是一場持久戰(zhàn)。海量的教材要看、題目要做，沒有三個月以上的有效復習時間是不行的。咱們有的考生可能學習習慣不太好，貪玩不下功夫，事事淺嘗輒止，根本不用心，怎么可能記得住?

　　b.記不住，必然腦子里是一團漿糊，只要腦子一團漿糊，就必然記不住。記憶就是回憶，回憶不起來，說明腦子里知識沒有理順，沒有找到每個章節(jié)、每個知識點之間的邏輯，知識點都是分散的，各自為政的。

　　c.記不住說明沒有經(jīng)常復習回顧。根據(jù)記憶曲線，一開始是最容易遺忘的，但隨著記憶次數(shù)的增加，越來越不容易遺忘。

　　2、記不住該怎么辦?

　　1).下狠心。心里要想明白，是準備混一年明年接著考，還是想一考而過，給自己準確答案。然后制定每天的學習計劃，計劃不要定得太大，保證每天都能完成，如果沒有完成，給自己一定的懲罰。

　　2).掌握正確的復習方法。復習的時候，一般先由整體到局部，整體是考試大綱和教材目錄，內(nèi)容不多，這個容易好記，無非基礎護理知識和技能、生命發(fā)展保健、中醫(yī)基礎知識、法規(guī)與護理管理、護理倫理、人際溝通和其他的各種疾病護理，記住這些比較容易，要保證能隨口說出，并能馬上默寫出上述章節(jié)名字。局部就是一個個的章節(jié)。接下來以章節(jié)為單位，每個章節(jié)下面有什么內(nèi)容?要能復述下來。這樣由整體到局部，把每個知識點都放在一張“網(wǎng)”里，方便記憶。

　　3).學會溫故知新、舉一反三。復習完教材，咱們在做題時候，遇到錯題不要放過，去翻教材找到對應的知識點;考某知識點，順帶回想下與之相關的知識點。平時在休息的間隙，把以前記憶過的那張“網(wǎng)”一點點復原，看是不是哪里沒記住。

　　總之，單純靠死記硬背，肯定記不住，需要在下狠心的基礎上使用正確的復習方法，做到溫故知新、舉一反三，才能順利記住護士考試內(nèi)容，成功通過護士考試。

　　2、怎樣做筆記?

　　做筆記是護士考試復習非常重要的一種方式。隨著年齡的增長，我們的記憶力沒有以前好，不可能一目十行，也不可能看看就能記住，我們需要借助一些其他方式來輔助我們記憶。

　　1）、做筆記能保證考高分嗎?

　　做筆記能促進記憶，記住了知識點，再加上理解透了知識點自然能考高分。根據(jù)最近幾年的試卷分析，發(fā)現(xiàn)80%考題直接來自教材知識點，只要記住了且能根據(jù)材料定位到知識點，自然能答對。因此，做筆記能考高分。問題是護士教材很厚很厚，知識點超級多，想要記住非常困難，這也是近些年護士考試通過率低于40%的原因之一。

　　2）、怎樣做筆記才有效?

　　編輯平時讀書學習時，非常喜歡做筆記、整理知識點，今天跟大家分享。

　　先說教材知識。估計不少考生看到大部頭的護士考試教材，都會瞬間歇菜吧。護士考試內(nèi)容涉及護理工作的方方面面，既有基礎護理知識，各種疾病的護理，甚至還有中醫(yī)知識，很多專業(yè)詞匯艱澀難懂，這給考生記憶知識點帶來了巨大挑戰(zhàn)。

　　因此想吞下整本書可能性不大，也沒必要，我們的目的是通過護士資格考試就行，不需要考高分。那么怎么復習呢，先過大綱，大綱和教材目錄，內(nèi)容不多，盡量多看幾遍，了解大致考試哪些內(nèi)容。然后按章節(jié)開始做筆記，一個章節(jié)搞定再往下看下一個章節(jié)，盡量不跳躍。每個章節(jié)著重看粗體字，用顏色不同的熒光筆在書上標記重點，把自己理解的重點摘抄到筆記本上。細細地過一遍，回頭可以把教材放下了，看筆記本就行了。多看幾遍筆記本，知識點也就掌握的差不多了。

　　還有一種筆記是針對錯題的筆記。護士考試都是選擇題，因此刷題是非常有效的復習方式。咱們刷完6套左右真題和模擬題，肯定積累了不少錯題。這時候，需要在每道錯題邊上做筆記，把對應的知識點抄錄在錯題邊上。每年護士考試大概都5道左右的超綱題，針對超綱題，可以根據(jù)自身條件進行靈活處理，比如網(wǎng)上查找相應知識點或者丟棄不予理會。

　　3、復習中出現(xiàn)壓力如何緩解?

　　2019年護士資格考試復習中出現(xiàn)壓力如何緩解?這應該是每個備考中的2019年護士資格考生都應該掌握的技巧。調(diào)整好自身狀態(tài)才能保證護士資格考試的復習效率。

　　1)、轉(zhuǎn)移注意力：

　　參加護士資格考試的考生要學會自我調(diào)試心情，在復習累了的時候適當?shù)姆潘勺约�，出去散散步、看看電視，轉(zhuǎn)移注意力也是減壓的一種有效途徑。

　　2)、運動減壓：

　　有效的勞逸結合有助于減輕考生們的壓力，轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復習，體力與腦力勞動相結合，復習護士資格考試都是高強度、長時間的腦力勞動，適當?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞，放松緊張情緒。

　　3)、飲食調(diào)理：

　　合理科學安排飲食，不僅可以保證考生在考試期間身體保持著備戰(zhàn)狀態(tài)，另外一些食物也有緩解壓力的作用。例如纖維質(zhì)可以促進分泌腦神經(jīng)傳導物質(zhì)，提升身體反應;蔬菜中的纖維素可增加食物容積，加快胃腸蠕動，使人大便通暢，感覺良好而起“減壓”作用;乳制品中含有蛋白質(zhì)，可幫助恢復大量消耗的能量。

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