護考復習一定要調(diào)整心態(tài)，輕松備考、養(yǎng)成良好的作息時間，以下幾點建議，希望能幫助你提高效率。

　　把握記憶高峰時段

　　首先，大家可以根據(jù)大腦的活動規(guī)律來安排最佳的學習和復習時間，人的大腦通常有四個理解、記憶的高峰期：

　　第一個高峰期

　　早晨起床后。大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒來后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。

　　第二個高峰期

　　上午8-10點。這時精力上升到旺盛期，記憶效率高，記憶量增大。

　　第三個高峰期

　　晚上6-8點。這是一天中記憶最佳期。

　　第四個高峰期

　　睡前1小時。這時記材料后就入睡，不再有新信息的輸入，所以沒有相互抑制的影響。

　　如果你無法保證一天專注學習，那么可以勞逸結(jié)合，把握這幾個記憶高峰期，高度集中精力學習，將復習效率最大化。

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