溫馨提醒：2010年衛(wèi)生資格試考試考前須知

　　三、考前心態(tài)調(diào)整

　　隨著衛(wèi)生資格考試的日益臨近，很多學(xué)員表現(xiàn)出一些考前焦慮，緊張的情緒。如何有效地調(diào)整自己的心態(tài)很重要。讓我們一同來(lái)分享一些經(jīng)驗(yàn)之談吧!對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，調(diào)整心態(tài)要重點(diǎn)注意以下四個(gè)方面的問(wèn)題：

　　第一，要調(diào)整好復(fù)習(xí)的方法。不要耗費(fèi)時(shí)間做大塊成套的試題，因?yàn)檫@時(shí)候自己掌握的知識(shí)就像臨近飽和的溶液，不可能會(huì)有太多的增加。應(yīng)該多做一些提綱挈領(lǐng)的工作，例如查看讀書(shū)筆記，翻閱以往的試卷，對(duì)前后知識(shí)進(jìn)行穿線;要多熟悉歷年考試的題型，要反復(fù)看，對(duì)這些題做到熟悉掌握，題型會(huì)使自己在考前的心情平靜下來(lái);應(yīng)該重點(diǎn)做好知識(shí)的查缺補(bǔ)漏，看過(guò)去一些模擬考試的錯(cuò)題記錄，強(qiáng)化對(duì)知識(shí)進(jìn)行回顧，找出過(guò)去常出現(xiàn)的錯(cuò)誤是錯(cuò)在哪些方面，清楚地知道錯(cuò)在哪里;還應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維方法，過(guò)去出現(xiàn)的重點(diǎn)錯(cuò)誤和一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤往往是由于思維定式造成的，只有在思維方法上發(fā)生轉(zhuǎn)變才能從根本上避免這類(lèi)錯(cuò)誤。

　　第二，要選好復(fù)習(xí)的場(chǎng)所。衛(wèi)生資格備考最好的場(chǎng)所是家中，因?yàn)榻淌噎h(huán)境是自己最熟悉、最習(xí)慣的�；蛘咴卺t(yī)院和同事一起復(fù)習(xí)能有助于相互鼓勵(lì)，減輕壓力。但是不要在嘈雜的地方進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣容易分散精力，導(dǎo)致心理過(guò)分放松，缺少適當(dāng)?shù)木o張度。

　　第三，要調(diào)整好生活節(jié)律。此時(shí)，除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應(yīng)該自覺(jué)地、有目的地調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。不要晚上來(lái)了精神，到了白天就犯困。應(yīng)該使頭腦清醒的時(shí)段出現(xiàn)在白天，這樣才能調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài)。

　　第四，要主動(dòng)適應(yīng)考試的氣氛。把家人的期望和要求，當(dāng)做是一種動(dòng)力;把別人對(duì)自己的關(guān)懷和體貼當(dāng)做是一種支持。要使自己保持一種平靜之心、競(jìng)爭(zhēng)之心和自信之心。

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　　四、考點(diǎn)設(shè)置

　　第一次參加考試或第一次到新考點(diǎn)考試的考生，最好提前踩點(diǎn)，熟悉乘車(chē)路線，看好自己所在的樓層，這樣考試當(dāng)天就可節(jié)省很多時(shí)間。