骨質(zhì)疏松的來臨無聲無息的，但有沒有辦法能得知自己患上骨質(zhì)疏松了呢?

　　其實，患者通過1分鐘的簡單測試，就能知道自己的骨質(zhì)疏松風(fēng)險有多大，從而幫助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)目標人群，并給予正確的干預(yù)和治療。

　　1分鐘自測分為兩部分：第一部分是國際骨質(zhì)疏松基金會新發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥測試題;第二部分則是亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式。

　　一、10道骨質(zhì)疏松測試題

　　只要其中一道題你的回答為“是”，那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

　　1.您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞就傷到骨骼?

　　2.您的父母有沒有過輕微碰撞就發(fā)生髖部骨折?

　　3.您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品嗎?

　　4.您身高是否比年輕時降低了超過3厘米?

　　5.您經(jīng)常大量飲酒嗎?

　　6.每天吸煙超20支嗎?

　　7.您經(jīng)常患腹瀉嗎?

　　8.女士回答：您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?

　　9.女士回答：您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?(懷孕期除外)

　　10.男士回答：您是否患有陽痿或缺乏性欲這些癥狀?

　　二、骨質(zhì)疏松自測公式

　　(體重-年齡)×0.2=風(fēng)險指數(shù)，該公式是專門針對亞洲人的骨質(zhì)疏松自測公式。

　　1.如果結(jié)果大于-1，就說明發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險比較低;

　　2.如果結(jié)果小于-4，則說明是高風(fēng)險，要趕緊去醫(yī)院進行治療;

　　3.算出來的結(jié)果在-1和-4之間是中風(fēng)險，最好也去醫(yī)院咨詢一下，看看有哪些最適合你的預(yù)防方法。

　　舉例來說，一個65歲的人，體重58公斤，那他的骨質(zhì)疏松風(fēng)險指數(shù)就是(58-65)×0.2=-1.4，說明他處于中風(fēng)險階段。

　　專家提醒：骨質(zhì)疏松性骨折是骨質(zhì)疏松最嚴重的結(jié)果，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，其危害性很大，將會導(dǎo)致病殘率和病死率的增加，給患者家庭和社會造成沉重的經(jīng)濟負擔。50歲以上的人每年都應(yīng)進行自測，尤其是患有哮喘、甲狀腺疾病、用過激素類藥物的人，應(yīng)更早做這個測試。盡早發(fā)現(xiàn)、盡早防護、盡早治療是非常必要的。

　　以上是本欄目相關(guān)輔導(dǎo)資料，祝大家考試順利!

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