2012年主管藥師考試如何解壓？

　　如何靜心的備考主管藥師考試呢?如何釋放主管藥師備考期間的強(qiáng)大壓力?不妨看考試大搜集整理的主管藥師考試解壓方法。

　　1、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。

　　2、不要養(yǎng)成晚上長時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。

　　3、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。

　　4、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。

　　5、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

　　6、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學(xué)習(xí)。

　　7、每學(xué)習(xí)1小時(shí)，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)一一“勾”去，會(huì)增加成就感。

　　8、如果某個(gè)人或環(huán)境使你做不愿意做的事情，那就避開。

　　9、最好不要急切的、過多的表現(xiàn)自己。

　　10、清楚任何事情不可能都盡善盡美。

　　14、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。

　　16、臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運(yùn)作降低睡眠質(zhì)量。

　　17、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。