2013衛(wèi)生資格考生巧戰(zhàn)考試綜合癥

　　根據(jù)以往衛(wèi)生資格考試的經(jīng)驗及許多學員的反饋，取得好成績的其中關(guān)鍵一個因素就是考場的發(fā)揮，如果發(fā)揮不好，再好的功底也只能抱憾于資格考試，尤其是許多心理素質(zhì)不是很好的考生都會或多或少出現(xiàn)考試綜合癥癥狀，專家支招衛(wèi)生資格考試考試經(jīng)驗之衛(wèi)生資格考生巧戰(zhàn)考試綜合癥。相信考生提前關(guān)注這方面的信息是有好處的。

　　一、“暈場”

　　狀態(tài)：莫名其妙頭暈或頭痛。

　　應(yīng)對高招：可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽穴上搽一些清涼油，風油精等刺激性藥物以刺激感官，并作深呼吸數(shù)次，幫助穩(wěn)定情緒，消除焦慮。

　　二、失眠

　　狀態(tài)：眼困，但腦子異�？簥^清醒。

　　應(yīng)對高招：轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

　　三、壓學

　　狀態(tài)：越臨近考試，越不想學習。

　　應(yīng)對高招：出現(xiàn)這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因為自己已經(jīng)弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

　　四、記憶阻滯

　　狀態(tài)：提筆忘字，對某個概念非常熟悉，可就是想不起來醫(yī)學，教育|網(wǎng) 搜集整理。

　　應(yīng)對高招：轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，利用其他考題，回想當時記憶的環(huán)境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

　　五、怯場

　　狀態(tài)：一進考場，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。

　　應(yīng)對高招：自我暗示法。暗示語要具體。簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。”等。