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2015年衛(wèi)生資格考試必知:克服緊張 輕裝上陣

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  2015年衛(wèi)生資格考試即將開始,如何才能取得好成績呢?首先考生要做到克服緊張、輕裝上陣,下面的一些方法希望能給您帶來幫助。

  克服緊張的小竅門:

  一、注意臨場心理調(diào)節(jié)。當(dāng)你進(jìn)入考場后切莫慌張,可用“我能行”、“靜心”、“認(rèn)真”等自我暗示來穩(wěn)定自己的情緒。

  二、把的壓力全丟掉,輕裝上陣,盡力而為。

  三、拿到試卷后,不要急于動(dòng)筆,用幾分鐘時(shí)間瀏覽試題,領(lǐng)略各題的難易、分值,然后合理安排答題時(shí)間。

  四、答題前,要逐字逐句審清題意,明了要求。答題力爭簡明扼要,答其所問。卷前的“注意事項(xiàng)”要仔細(xì)過目。

  消除緊張的兩方法:

 、偕詈粑ǎ嚎记罢乙粋(gè)比較安靜的地方,站立,眼微閉,全身放松,深呼吸,同時(shí)默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來,全身有一種輕松感。

 、诎绻帜樂ǎ赫乙簧云У牡胤桨绻帜,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態(tài),一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲,一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

  每個(gè)人的調(diào)節(jié)方法都不盡相同,考生可根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行調(diào)節(jié),最后,?忌樌ㄟ^2015年衛(wèi)生資格考試

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