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考試吧推薦:2014年執(zhí)業(yè)藥師考前需這樣解壓

考試吧整理了“2014年執(zhí)業(yè)藥師考前需這樣解壓”,希望能給考生的備考帶來幫助,更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注考試吧執(zhí)業(yè)藥師考試頻道。

  1、談心交流法

  在考試的最后階段,考生難免會(huì)因?yàn)殂@牛角尖,導(dǎo)致對(duì)自己的復(fù)習(xí)成果和能力產(chǎn)生懷疑,因而陷入恐慌畏考的心理陰影之中。此時(shí)考生可以找親人、朋友(最好是參加過執(zhí)業(yè)藥師考試的朋友)進(jìn)行交流談心,這樣不僅可以消除考生的緊張、消極心理,同時(shí)在交流中,考生也可以了解別人成功應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)。

  2、心理放松法

  考試將近,很多考生為了抓緊時(shí)間,往往會(huì)將一天24小時(shí)中的大半安排成學(xué)習(xí)時(shí)間。然而這種超負(fù)荷的學(xué)習(xí)計(jì)劃,會(huì)使考生復(fù)習(xí)事倍功半。復(fù)習(xí)中出現(xiàn)心情煩躁、情緒低落、學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候,考生可選擇聽聽輕音樂來平復(fù)一下躁動(dòng)的心態(tài)。當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力過重,考生也可以試著做一些運(yùn)動(dòng),如打打籃球、來個(gè)長跑等來發(fā)泄一下內(nèi)心的壓力,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),減輕大腦和眼睛的超負(fù)荷,同時(shí)也可以呼吸幾口新鮮的空氣。將自己調(diào)整到神清氣爽,你的學(xué)習(xí)也會(huì)事半功倍。

  3、心理期許法

  執(zhí)業(yè)藥師考試前,十一黃金周也不期而遇,對(duì)于很多人來說,這是一個(gè)難得的旅游黃金周,然而對(duì)于考生而言,雖然大家的內(nèi)心早已蠢蠢欲動(dòng),但是眼前的執(zhí)業(yè)藥師考試,不得不讓大家三思而后行。別人快樂的旅游和自己苦逼的復(fù)習(xí)往往會(huì)使考生內(nèi)心形成巨大的落差,這種落差多少會(huì)讓考生心情低落。此時(shí)考生可給自己考后安排一個(gè)美好的計(jì)劃,如考后來一次長途旅行,或是考后讓自己和朋友大吃嗨吃三天等等。不管計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn),這種對(duì)計(jì)劃的憧憬往往會(huì)使考生心情大好,更有助于考生復(fù)習(xí)和應(yīng)考。

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