如何緩解2015年執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)中的心理壓力？

　　2015年執(zhí)業(yè)藥師考試報名已陸續(xù)開始，請考生密切關(guān)注考試吧執(zhí)業(yè)藥師考試網(wǎng)，第一時間獲取各地2015年執(zhí)業(yè)藥師報名時間、執(zhí)業(yè)藥師報名入口等信息。 >>>詳情查看：2015年執(zhí)業(yè)藥師考試報名時間及入口專題

　　(一)運用宣泄法

　　當(dāng)自已處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看書不進，飯吃不香，覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗的時候，可找朋友、同學(xué)談?wù)勑�、說說笑笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒在不同場合得以宣泄而達到情緒的穩(wěn)定。

　　(二)采用理喻法

　　即用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評價自己，既要看到自已的優(yōu)勢，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實。理想與現(xiàn)實之間的距離不要太大，調(diào)整一下自己的目標(biāo)，就能從困境中得到解脫。

　　(三)充足睡眠法

　　以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提�？记叭绻�(jīng)常失眠，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如利眠寧、舒樂安定、氯硝安定等。

　　注意適當(dāng)?shù)淖飨�，適時地娛樂，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間，及時排除心理壓力，注意合理的飲食，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利過關(guān)。

>>>2015執(zhí)業(yè)藥師100%保過，不通過你分文不付！<<<

關(guān)注"執(zhí)業(yè)藥師"官方微信報名時間、保過課程、試題信息!

執(zhí)業(yè)藥師題庫【手機題庫下載】 | 微信搜索"566執(zhí)業(yè)藥師"

　　相關(guān)推薦：

　　2015年國家執(zhí)業(yè)藥師資格考試報考專業(yè)參考目錄

　　2015年執(zhí)業(yè)醫(yī)師《中成藥學(xué)》精選復(fù)習(xí)筆記30篇

　　閱讀2015年執(zhí)業(yè)藥師考試報名公告時要注意這6點