2020年執(zhí)業(yè)藥師考試即將開始,考前如何“臨陣磨槍”呢?”
第一步:全面梳理考點(diǎn)
將整理的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)地過(guò)一遍,不要求“全文背誦”,著重掌握核心考點(diǎn)即可。
第二步:實(shí)戰(zhàn)模擬測(cè)試
嚴(yán)格按考試要求進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬練習(xí),做完后自己客觀合理的打分,對(duì)于錯(cuò)題要著重分析和掌握。
第三步:保持良好心態(tài)
放平心態(tài)是成功的秘訣!不求超常發(fā)揮,但求正常發(fā)揮,切勿失常發(fā)揮。
如果我們出現(xiàn)了考前焦慮或低落的情緒狀態(tài),該如何恢復(fù)到較好的狀態(tài)呢?
1.給自己積極的暗示
引導(dǎo)自己建立積極樂觀、不怕失敗的良好品格。用正面形象作為自己的激勵(lì)者,用典型的示例給自己積極的暗示,增強(qiáng)信心,并把這種精神運(yùn)用到考試中,便能事半功倍。
2.有舍才能有得
準(zhǔn)確了解自己,建立符合實(shí)際的合理奮斗目標(biāo)。尤其是備考四科的學(xué)員,可以根據(jù)實(shí)戰(zhàn)?嫉某煽(jī),對(duì)自己各科的成績(jī)做合理的分析,爭(zhēng)取保三爭(zhēng)四或者保二爭(zhēng)三。
3.調(diào)整作息
根據(jù)自己的性格和習(xí)慣,制訂合理的作息時(shí)間表,努力做到勞逸結(jié)合,早睡早起,盡量避免熬夜,保證考試時(shí)具有充沛的精力和清醒的頭腦。
4.適當(dāng)鍛煉
身體是革命的本錢。科學(xué)研究證明,一些有氧運(yùn)動(dòng),例如長(zhǎng)跑、打羽毛球、籃球、游泳等,可以讓人的機(jī)體徹底放松,使人增強(qiáng)信心、精力充沛,從而間接消除緊張和焦慮的情緒。
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