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中醫(yī)
中醫(yī)助理
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一、要周密安排時間做事情
今天做什么,明天做什么,心中要有數(shù),要制定學(xué)習(xí)計劃,決不能信馬由韁。
二、提高單位時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率
什么時間做什么事,什么時間學(xué)習(xí)效率最高,每個人要根據(jù)自己的“生物鐘”和家庭環(huán)境等情況,對時間做出科學(xué)的安排,利用大腦做清醒、記憶效率最強的時間進(jìn)行學(xué)習(xí),就可能收到事半功倍的效果。有的人喜歡飯后茶余看看書,散步時回憶回憶以達(dá)到理解、消化的目的;有的喜歡在白天看書的基礎(chǔ)上,利用晚間躺下來人睡前回憶一天所看的內(nèi)容,以加深記憶?傊,每個人的記憶方式各不相同,只有掌握自己的“生物鐘”規(guī)律,才能提高學(xué)習(xí)效率。
三、要定時定量做事
制定學(xué)習(xí)目標(biāo),什么時候做什么事,做多少事,需要多少時間,要相對地定死,既自己給自己規(guī)定硬指標(biāo),是忙時還是閑時都要有學(xué)習(xí)的責(zé)任感和自我約束能力,按計劃完成,雷厲風(fēng)行,說干就干,沒有特殊情況,都必須先完成規(guī)定的學(xué)習(xí)量。
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