2022年海南省中考體育考試辦法及要求

海南省初中學(xué)業(yè)水平體育科目考試辦法及要求

　　一、1000米(男)、800米(女)

　　(一)場地器材：400米跑道、電子計時器、秒表(備用)、發(fā)令音箱、號碼布。

　　(二)測試方法：在弧形起跑線處起跑，不分道，起跑姿勢采用站立式起跑。

　　(三)注意事項：實(shí)行分組考試，不允許穿釘鞋參加考試。每名考生只測試一次。

　　二、坐位體前屈(厘米)

　　(一)場地器材：坐位體前屈測試儀。

　　(二)測試方法：受試者平坐，兩腿伸直，兩腳掌平蹬測試縱板，兩腳跟分開不得超過10厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，以兩手中指指尖同時用力勻速向前推動游標(biāo)，直到雙臂不能再向前伸為止。測試計腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。

　　(三)注意事項：測試過程中，身體向前屈，兩臂向前緩慢推動游標(biāo)時，兩腿出現(xiàn)彎曲(膝關(guān)節(jié)不能曲)、雙手中指指尖沒有同時并行推動游標(biāo)等均視為違例。出現(xiàn)違例則測試成績無效。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

　　三、一分鐘跳繩(次/分鐘)

　　(一)場地器材：平整空地、計時器、跳繩測試儀若干套、秒表(備用)。

　　(二)測試方法：

　　1.考生采用正搖雙腳跳繩參加考試，聽到“開始”信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)計為一次，倒計時一分鐘時間終了，計時器發(fā)出考試結(jié)束的蜂鳴聲，考生即停止考試。

　　2.跳繩時，腳的動作方法應(yīng)為雙腳均用前腳掌著地，落地時稍有屈膝緩沖動作，以一分鐘計時所跳的次數(shù)計算成績。

　　(三)注意事項：測試過程中跳繩絆腳，該次不計數(shù)，考生應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行考試。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

　　四、50米游泳(四種泳姿任選之一)(秒)

　　(一)場地器材：一個25米游泳池、浮標(biāo)線、配備至少2名救生員和1名醫(yī)護(hù)人員、秒表(備用)、發(fā)令槍、道次牌、電子計時器、觸摸板。

　　(二)測試方法：考生統(tǒng)一從各道起點(diǎn)處入水(為避免安全事故不允許采用岸上跳發(fā)式入水)，在起點(diǎn)處等待發(fā)令槍響后蹬壁出發(fā)，一次蹬壁轉(zhuǎn)身，游一個來回，回到出發(fā)點(diǎn)以單手觸壁時間記錄考試成績。

　　(三)注意事項：測試全程不能有任何輔助，不允許串道、單腳或雙腳接觸池底，違者取消成績，救生員和醫(yī)護(hù)人員一定要配備到位，注意考試安全，維護(hù)好泳池秩序。每名考生只測試一次。

　　五、籃球(運(yùn)球上籃或投籃)(個/分鐘)

　　(一)場地器材：半塊標(biāo)準(zhǔn)籃球場、籃架、籃網(wǎng)、籃球、電子計時器、標(biāo)志桿或標(biāo)志桶、秒表(備用)。

　　(二)測試方法：考生持球自主確定從左、右側(cè)3分線上放置的標(biāo)志桿或標(biāo)志桶(左、右兩側(cè)45度角各一個)后運(yùn)球開始考試(電子計時器倒計時一分鐘開啟)，至籃下上籃或投籃，投進(jìn)籃筐后(如不進(jìn)，考生自愿選擇補(bǔ)籃或者不補(bǔ)籃，但只允許補(bǔ)籃一次)，運(yùn)球返回3分線外(必須繞過標(biāo)志桿或標(biāo)志桶)，再運(yùn)球上籃或投籃，如此反復(fù)，直至倒計時一分鐘時間終了，計時器發(fā)出考試結(jié)束的蜂鳴聲，考生即停止考試。以一分鐘內(nèi)進(jìn)籃次數(shù)記錄成績(如下圖1所示)。若出現(xiàn)規(guī)則違例，則不計算該次投籃成績。若出現(xiàn)球出界，考生可撿球繼續(xù)考試。

　　(三)注意事項：嚴(yán)格執(zhí)行起始間的路線，即運(yùn)球返回3分線外(必須繞過標(biāo)志桿或標(biāo)志桶)的要求。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

　　六、足球(往返帶球蛇形繞桿)(秒)

　　(一)場地器材：足球、電子計時器、秒表(備用)、平坦場地，起終點(diǎn)線為5厘米白線(同一條線)，標(biāo)志桿高1.6米，起點(diǎn)線(白線)至第一根標(biāo)志桿距為3米，桿間距為3米(共五根標(biāo)志桿)。

　　(二)測試方法：測試者聽到監(jiān)考員鳴哨(電子計時器開啟)后，從起終點(diǎn)線(白線)外帶球前行，軀干觸及起終點(diǎn)線(白線)前沿垂直截面開表，繼續(xù)帶球繞桿(蛇形線路運(yùn)動)，繞過第五根桿后返回，以同樣的帶球繞桿(蛇形線路運(yùn)動)動作返回到起終點(diǎn)線(白線)，帶球以軀干觸及起終點(diǎn)線(白線)后沿垂直截面時停表(如下圖2所示)。時間精確到1/10秒。

　　(三)注意事項：必須在往返帶球中繞過每一根桿，如未繞過桿，則加罰時間(每漏繞一根桿加罰3秒，漏繞n根桿加罰n×3秒時間)。每名考生可測試兩次，以最好成績計分。

　　七、排球(雙手正面?zhèn)髑颉�墊球)(次/分鐘)

　　(一)場地器材：排球墊球測試儀、排球傳球測試儀、3×3平方米平整地面、成人排球、計時鐘、秒表(備用)。排球傳球測試儀固定在與地面垂直的墻上，高約2.2米處，男生在地面距墻1.8米處、女生在地面距墻1.5米處劃線。

　　(二)測試方法：

　　1.傳球測試�？忌�站在線后(腳不得踩線或者越線，否則傳球不計入總次數(shù))，對準(zhǔn)排球傳球測試儀自拋或自傳開始考試(電子計時器倒計時一分鐘開啟)，以傳球方法連續(xù)傳球，直至倒計時一分鐘時間終了，計時器發(fā)出考試結(jié)束的蜂鳴聲，考生即停止考試。以一分鐘內(nèi)傳球次數(shù)計算成績(如下圖3所示)。

　　2.墊球測試�？忌�站在排球墊球測試儀中間(腳不得踩線或者越線，否則墊球不計入總次數(shù))，自拋或自墊開始考試(電子計時器倒計時一分鐘開啟)，以墊球方法連續(xù)墊球，倒計時一分鐘時間到，計時器發(fā)出考試結(jié)束的蜂鳴聲。以一分鐘內(nèi)墊球次數(shù)計算成績(如下圖3所示)。

　　(三)注意事項：測試過程中，考生如傳球出現(xiàn)持球違例，則本次傳球不計次數(shù)。在考試規(guī)定時間內(nèi)，如出現(xiàn)掉球，考生可撿球繼續(xù)考試。每名考生只能測試一次。

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