學(xué)霸和普通孩子的4個區(qū)別

　　運動

　　  研究發(fā)現(xiàn)：一周只要運動3到5次，每次30到45分鐘，就能讓孩子上課更專注，課堂行為更加良好。而下圖，是步行運動20分鐘后大腦活躍度對比。運動后，大腦更活躍，孩子的情緒更好，運動時分泌的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)也能促進記憶力和注意力的發(fā)展。

　　  (運動20分鐘前后大腦對比圖)

　　  在斯坦福大學(xué)的成就測驗中，那些體能好的學(xué)生，數(shù)學(xué)勝過全體67%，英文勝過全體45%。芬蘭幾所大學(xué)2010年的一項共同研究更是發(fā)現(xiàn)，相比于運動鍛煉水平一般的孩子，在體育鍛煉上更為活躍的孩子，在成人后所賺取的工作收入要高出30%。

　　  現(xiàn)實情況是，孩子在學(xué)校里，課間的戶外活動會因為場地、空氣啊或安全問題被限制。放學(xué)后功課壓力大，時間非常緊張，想要運動必須刻意擠出一些寶貴的時間精力。

　　  但是磨刀不誤砍柴工。父母首先要認識到運動對孩子身心發(fā)展的必要性，還有對學(xué)習(xí)狀態(tài)的積極影響，有意識地安排孩子每周抽出一些時間，做些喜歡的運動也好，自由活動撒丫子玩也罷，讓孩子盡情享受酣暢淋漓的快感，釋放積蓄一周的勞累沉悶，讓身體輕盈，展現(xiàn)這個年紀本該有的青春與活力。

　　  閱讀

　　  沒有充分的閱讀量，考試想得高分越來越難了。

　　  現(xiàn)在父母普遍重視培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，尤其是在學(xué)前教育會給孩子創(chuàng)造各種閱讀條件。然而一些家長明顯感覺到孩子從上小學(xué)開始課外閱讀的時間就被大大擠壓，到了初高中的學(xué)業(yè)壓力更大，各種考試應(yīng)接不暇，哪還有時間課外閱讀呢!

　　  然而語文教材總主編、北京大學(xué)中文系溫儒敏教授明確表示，再不重視閱讀，連試卷都做不完!

　　  “高考命題方式正在進行很大的改革。閱讀速度，以前卷面大概7000字，現(xiàn)在是9000字，將來可能增加到1萬字;閱讀題量也增加了�！辈粏问钦Z文，今后的高考所有科目都會是對語文的持續(xù)考察。

　　  那么，如何提高閱讀能力呢?大量閱讀課外讀物才是真正的方法。腦科學(xué)家洪蘭教授認為，說話是本能，閱讀是習(xí)慣。閱讀會改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的方式，眼睛一分鐘看字668個字，說話最快一分鐘250個字，閱讀比說話快3倍。

　　  美國國家教育進展評估委員會一直追蹤四、八和十二年級的閱讀分數(shù)，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：分數(shù)最高的學(xué)生，是大量閱讀課外讀物和最能夠享受到閱讀樂趣的學(xué)生。學(xué)生所做的習(xí)題卷子的數(shù)量與孩子最后的閱讀水平居然毫無關(guān)系。

　　  從孩子的長遠發(fā)展來看，閱讀的重要性更是不言而喻。所以即使功課再多，父母也要有意識地多給孩子創(chuàng)造一些自由閱讀的時間，除了教材配套的課外讀物，允許讀一些閑書，這樣才能培養(yǎng)閱讀興趣，而興趣是養(yǎng)成閱讀習(xí)慣最持久的動力。

　　  吃早餐

　　  意不意外?驚不驚喜?真相有時候就這么簡單!

　　  早餐被視為一天中最重要的一餐，沒有吃早餐的學(xué)生，血液內(nèi)缺乏足夠營養(yǎng)能量去應(yīng)付學(xué)習(xí)，容易分心。大數(shù)據(jù)的研究結(jié)果證實：吃早餐對學(xué)習(xí)的影響很大，其好處甚至遠超學(xué)生在學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)動力、自信心、參加校內(nèi)外補習(xí)、家長教育水平或家庭收入等方面帶來的優(yōu)勢。

　　  “浙江省2016年中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評價監(jiān)測”調(diào)查和測試了來自全省11個地市的8萬余名中小學(xué)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周每天吃早餐次數(shù)越多的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績越高，最大分差達50-70分，相當于多接受1-1.5年左右的教育。同時，學(xué)生每天吃早餐的比例每提高10%，四、八年級學(xué)生親子關(guān)系指數(shù)分別改善6.16%與5.98%。

　　  (圖片引自升學(xué)寶《定了!杭州有城區(qū)推遲到校時間，小學(xué)生每天可以多睡半小時!開心伐?》)

　　  而且香港的大數(shù)據(jù)研究結(jié)果也驚人的一致。學(xué)生習(xí)慣吃早餐，TSA即全港性系統(tǒng)評估測驗成績高出30分，學(xué)業(yè)領(lǐng)先1.5年。

　　  (圖片引自香港中文大學(xué)侯杰泰教授在第三屆中國基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測與評價學(xué)術(shù)年會上發(fā)表的演講)

　　  現(xiàn)實情況是，平時上學(xué)如果孩子的學(xué)校不提供早餐，好多父母為了讓孩子多睡一會，不得不壓縮吃早飯的時間，或者送上學(xué)的路上隨便買點湊合。香港的調(diào)查也顯示年級越高，每周7天吃早餐的比例越低，九年級的學(xué)生不到一半。

　　  值得注意的是，調(diào)查顯示家庭收入對吃早餐沒有影響。在香港月收入5千(香港最低工資差不多是每月1萬)和月收入6萬的家庭，在孩子是否吃早餐上沒有差異。這說明什么呢?

　　  一個好消息：大家都不缺錢吃早飯。一個壞消息：好多父母不知道吃早餐的重要性。

　　  那么從這學(xué)期開始，盡量保證孩子能做到每天吃好早餐哦!

　　  培養(yǎng)成長型思維

　　  2017年第四屆中國未來學(xué)校大會上，香港嶺南大學(xué)分享了一項教育實驗結(jié)果：僅參與2個學(xué)時的特殊課程培訓(xùn)，一學(xué)期后，學(xué)生的數(shù)學(xué)成績相比對照組提高了近4分。而且有趣的是，這個課程和數(shù)學(xué)根本無關(guān)，成績提升只不過是課后自然發(fā)生的一個結(jié)果。

　　  這個課程就是培養(yǎng)學(xué)生的成長型思維，也就是堅信智慧、能力與才華都是可以通過努力學(xué)習(xí)和專注練習(xí)得到不斷提高。跟固定型思維相比，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，對挫折的忍受力和復(fù)原力也更強。

　　  (成長型思維與固定型思維的區(qū)別)

　　  怎么樣培養(yǎng)孩子的成長型思維呢?很重要的一條就是用積極正面的語言，肯定孩子的努力、策略和選擇而非天賦，鼓勵孩子從失敗中得到成長。就像視頻中的小男孩一樣，經(jīng)過自己不懈的努力，再加上周圍人的鼓勵和支持，最終突破自我，獲得挑戰(zhàn)成功。

　　  不同的思維模式，決定不同的成長高度。

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