開學前4招收心 根治“開學恐懼癥”

　　快開學了，許多同學也許還“意猶未盡”，沉浸在慵懶松散的放假狀態(tài)中。說起開學，可能許多數(shù)孩子都有一定的抵觸心理，有的可能還表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等。而且，越是初三、高三畢業(yè)班的學生越會因為承擔不了開學后的壓力而產(chǎn)生“開學恐懼癥”或“厭學心理”。

　　預防“開學恐懼癥”最好的辦法就是培養(yǎng)孩子自主學習的習慣，提前進入學習狀態(tài)。南開中學網(wǎng)校在暑假期間就讓同學們先自主學習了《網(wǎng)絡教材》，利用輔助性練習和知識拓展，讓孩子們輕松預習即將開始的新課。課程方面，開學第一周，南開中學的老師給學生們提供每個學科的《學習指導》，告訴學生們應該如何調(diào)整心態(tài)，如何運用正確的學習方法進行學習，使同學們在學習上有個循序漸進的過程。另外，在網(wǎng)校的“班級”里，來自不同學校的同學們可以相互交流暑假心得、學習體會，網(wǎng)校的班主任老師也會對孩子們的心理進行正確的引導，幫助孩子們放松心情，順利度過這段厭學恐懼期。

　　家長如何督促孩子收心

　　1.調(diào)整作息時間，制定一張與學校生活同步的“時間表”，讓孩子“倒時差”；2.為孩子分析新學期的學習特點，耐心傾聽孩子對新學期的想法，適時進行指導；3.有意識地幫助孩子打點開學的“行當”，培養(yǎng)孩子自主學習的好習慣；4.根據(jù)孩子的時間和學習特點選擇輔助學習機構(gòu)，這樣才能真正做到事半功倍。