哈爾濱市六成中小學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力大

　　 張妍霞

　　近日，黑龍江省暨哈爾濱市青少年心理健康宣傳月活動圓滿結(jié)束，活動月期間，50余名心理咨詢專家對2000余名大中小學(xué)生進行義務(wù)咨詢時發(fā)現(xiàn)，近30%學(xué)生處理人際關(guān)系困難，近60%中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大。

　　在咨詢中，許多學(xué)生在學(xué)校里沒有朋友，和同學(xué)、老師交流困難，以至于失去了學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。而近6成中學(xué)生反映了學(xué)習(xí)壓力過大的問題。

　　如何緩解學(xué)習(xí)壓力的問題，黑龍江省心理咨詢師協(xié)會秘書長王娟建議：一是家長要講求實際，給孩子提供一個優(yōu)良寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，指導(dǎo)孩子善用有效的讀書方法，增進學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，緩解課業(yè)的壓力。二是學(xué)生要自我調(diào)整，增強承受力，要科學(xué)分析和正確評價自己。只要把精力用在提高自己的學(xué)習(xí)能力上，踏踏實實地做對于自己有可行性的事情，發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢，就會體驗到成功、看到希望。