遼寧沈陽(yáng)中考體質(zhì)健康測(cè)試怎么考有關(guān)人士全面解答

　　沈陽(yáng)市教育局有關(guān)人士全面解答

　　今年中考將計(jì)入總分的30分體育成績(jī)中，體質(zhì)健康測(cè)試占了10分。體質(zhì)健康測(cè)試將如何進(jìn)行？4月4日，采訪了市教育局有關(guān)人員。

　　體質(zhì)健康測(cè)試具體項(xiàng)目及分值為：1.身高標(biāo)準(zhǔn)體重（1分）（該項(xiàng)目測(cè)試數(shù)據(jù)作為肺活量體重指數(shù)的基數(shù)，不扣分）；2.肺活量體重指數(shù)（3分）；3.坐位體前屈（3分）；4.立定跳遠(yuǎn)和50米跑任選一項(xiàng)（3分）。

　　身高標(biāo)準(zhǔn)體重

　　考試者赤足、短褲、短衫，以立正姿勢(shì)站在秤臺(tái)中央底板上，軀干自然挺直，頭部正直，足跟、骶骨及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，即“三點(diǎn)靠立柱”。以厘米/千克為單位。

　　肺活量體重指數(shù)

　　肺活量體重指數(shù)=肺活量（毫升）/體重（千克）�？荚囌呱钗豢跉�，對(duì)著吹嘴慢慢呼出至不能再呼為止。每位考試者測(cè)3次，間隔15秒，以最大一次數(shù)值為考試成績(jī)記錄。

　　坐位體前屈

　　考試者坐在儀器軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，蹬在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸上體前屈，用兩手指尖輕輕推動(dòng)游標(biāo)尺前滑，直至不能繼續(xù)前伸為止，游標(biāo)尺停留處所顯示的刻度值為考生測(cè)試成績(jī)（以0.1厘米為單位）。

　　立定跳遠(yuǎn)

　　考試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后起跳。每人跳3次，以成績(jī)最好的一次為考試成績(jī)記錄（以厘米為單位）。

　　50米跑

　　考試者4人一組，記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。