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善意提醒可帶來(lái)負(fù)面影響 考前慎說(shuō)“考試別緊張”

  中考在即,心理專家稱善意提醒可能帶來(lái)負(fù)面影響“考試的時(shí)候千萬(wàn)別緊張啊!”隨著中考的臨近,許多家長(zhǎng)幾乎都會(huì)這樣提醒孩子。但專家表示,這樣的安慰可能會(huì)給考生帶來(lái)負(fù)面的暗示作用,加重考生考前的緊張情緒。
  前日,大連市中心醫(yī)院心理專家穆麗波教授接診到一名即將參加中考的考生。因?yàn)榭记熬o張,她多次出現(xiàn)大腦空白的現(xiàn)象。父母對(duì)她的狀態(tài)非常擔(dān)憂,反復(fù)開導(dǎo)她千萬(wàn)別緊張。但每次開導(dǎo),似乎都沒(méi)有效果,她反而表現(xiàn)得更加緊張!笆聦(shí)上,父母善意的提醒在這名考生身上只會(huì)起到一個(gè)反作用!蹦蔓惒ń忉,因?yàn)檫@名考生本身心理素質(zhì)比較差,加上考前焦慮,已經(jīng)使得她對(duì)“緊張”和“中考”這樣的字樣十分敏感。因此,父母越提醒她別緊張,她反而越容易接受緊張的心理暗示,反映出來(lái)的緊張情緒越嚴(yán)重。
  穆麗波說(shuō),考前焦慮是考生中普遍存在的一種現(xiàn)象。家長(zhǎng)要做的,是如何讓考生對(duì)于考試心中有數(shù),胸有成竹。如果考生考前緊張和焦慮比較嚴(yán)重,家長(zhǎng)可以提醒考生:“中考誰(shuí)不緊張啊”或“比你還緊張的考生多著呢”等等。
  臧超綱  
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文章責(zé)編:liujun1987