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要開學(xué)快幫孩子調(diào)整好生物鐘

來源：考試吧（Exam8.com）　2010-2-22 14:33:00　【考試吧：中國(guó)教育培訓(xùn)第一門戶】　模擬考場(chǎng)

　　隨著春節(jié)長(zhǎng)假的結(jié)束，孩子們的寒假也接近尾聲，本周各大、中、小學(xué)校將陸續(xù)報(bào)到開學(xué)。長(zhǎng)沙市疾病預(yù)防控制中心提醒廣大家長(zhǎng)：孩子們?cè)谶@個(gè)時(shí)候大多會(huì)有“開學(xué)恐懼癥”，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子重新調(diào)整寒假期間被打亂的生物鐘，同時(shí)注意孩子心理上的變化，引導(dǎo)孩子做好開學(xué)前的準(zhǔn)備。

　　開學(xué)前一周是幫助孩子調(diào)整生物鐘的最佳時(shí)期。寒假期間，多數(shù)孩子每天晚睡晚起、不吃早餐，還有的長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)玩游戲，這些不良習(xí)慣都不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。市疾控中心專家提醒，家長(zhǎng)要督促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，少玩游戲多看書，為開學(xué)充足電，確保孩子精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校。(匡春林王艷謝丹整理)

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