湖南長(zhǎng)沙初中生睡眠時(shí)間竟然不足6小時(shí)

　　青少年心理教育專家丹妮說(shuō)，孩子學(xué)習(xí)壓力大，這是一個(gè)很普遍的問(wèn)題，根本原因在于教育體制無(wú)法得到根本性的改革，以及對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)體系單一。教育部有明文規(guī)定學(xué)生的作業(yè)量和作業(yè)時(shí)間，但是學(xué)校也有錄取率高低與否的壓力存在。

　　小君一天的時(shí)間表

　　6：00-6：40起床吃早餐6：40-7：30前趕到學(xué)校8：00-11：50上午4節(jié)課11：50-14：00午飯、午休14：00-18：15上完5節(jié)課、放學(xué)18：20-19：20坐公交車回家20：00-24：00做家庭作業(yè)。

　　我兒子在培粹中學(xué)讀初二，馬上就要會(huì)考了，現(xiàn)在學(xué)校的時(shí)間安排得非常緊，每天9節(jié)課，傍晚6點(diǎn)20分才放學(xué)，晚上7點(diǎn)到家，吃完飯開始做作業(yè)，要做到深夜12點(diǎn)，最早12點(diǎn)半才能睡覺，早上6點(diǎn)又必須起床，算下來(lái)，孩子一天睡眠不到6個(gè)小時(shí)，他的一天完全就是在緊張中度過(guò)。我想知道，是不是所有的初中孩子都這么緊張?

　　“我侄子在長(zhǎng)郡中學(xué)讀高二，學(xué)習(xí)都沒(méi)這么緊張�！蓖跸壬�說(shuō)，14歲的兒子小君(化名)在培粹中學(xué)讀初二，看到兒子每天這么辛苦，自己一方面心疼兒子，因?yàn)樗�得少，�?duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不好，另一方面，兒子的成績(jī)開始下滑，他很擔(dān)心。

　　時(shí)間賬：一天睡眠不到6小時(shí)

　　王先生說(shuō)，兒子本來(lái)每天只有8節(jié)課，但自從上了初二，生物、地理要會(huì)考了，學(xué)校在每天下午多加了一節(jié)課時(shí)，一共9節(jié)課了，要到傍晚6點(diǎn)15分才放學(xué)。

　　放學(xué)后，兒子從學(xué)校所在的上黎家坡巷(南門口附近)坐公交車回到浦沅的家里，一般要花上1個(gè)小時(shí)。他現(xiàn)在有語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、生物、地理、物理、化學(xué)、政治、歷史9門功課，當(dāng)天上了哪些課，就要完成相應(yīng)的作業(yè)。

　　王先生給兒子算了一筆時(shí)間賬：一般來(lái)說(shuō)，小君回家吃完晚飯后，大約晚上8點(diǎn)開始做作業(yè)，每天至少要做5門功課的作業(yè)，一般4個(gè)小時(shí)才能完成，除開上廁所、喝水的20分鐘，每門功課要花上40分鐘。

　　“5門功課其實(shí)算少的，有時(shí)候有7門功課的作業(yè)，兒子就要到凌晨0點(diǎn)30分以后才能完成。算下來(lái)，他每天的睡眠時(shí)間不到6個(gè)小時(shí)，這對(duì)于一個(gè)14歲的孩子來(lái)說(shuō)，睡眠太不充足了�！�

　　擔(dān)憂：“孩子成績(jī)反而下降了”

　　小君的成績(jī)一直不錯(cuò)，王先生說(shuō)，兒子的成績(jī)一直保持在班級(jí)前3名，最差也是班上第5名�？汕岸螘r(shí)間的一次英語(yǔ)測(cè)試，小君只得了70分，小君自己都很意外，也讓王先生夫婦開始有點(diǎn)擔(dān)心。

　　“睡眠時(shí)間至少要保證8個(gè)小時(shí)，孩子才有精力學(xué)習(xí)。”夫妻倆很心疼孩子，王先生說(shuō)，孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力這么大，身心都吃不消，為了爭(zhēng)取給孩子多留一點(diǎn)休息時(shí)間，王先生決定讓孩子住在外婆家，外婆家在天心閣，離學(xué)校比較近。

　　看到上初二的兒子比在長(zhǎng)郡中學(xué)上高二的侄子課業(yè)壓力還大，王先生懷疑，到底是學(xué)校的功課太多，還是兒子的學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題?

　　學(xué)生：有的同學(xué)還會(huì)“挑燈夜戰(zhàn)”

　　是不是初中孩子們的學(xué)習(xí)都這么緊張?記者隨機(jī)采訪了一些學(xué)生和家長(zhǎng)。

　　南雅中學(xué)初二學(xué)生佳佳說(shuō)，自己是住校生，感覺并沒(méi)有那么累，一般只有8節(jié)課，傍晚5點(diǎn)45分下課，晚上7點(diǎn)開始上晚自習(xí)，晚上10點(diǎn)20分就寢，作業(yè)基本都在晚自習(xí)完成，“不過(guò)有些成績(jī)好的，熄了燈還要繼續(xù)發(fā)狠呢。”佳佳說(shuō)，有的學(xué)生下自習(xí)后，晚上還要完成自己買的課外練習(xí)，有的打著手電，或搞個(gè)小臺(tái)燈什么的，學(xué)習(xí)到晚上十一二點(diǎn)。

　　軒軒在長(zhǎng)郡雙語(yǔ)中學(xué)念初一，軒軒媽說(shuō)，孩子每天7節(jié)課或8節(jié)課，作業(yè)比較多，每天要花3個(gè)小時(shí)才能完成。軒軒寄宿在校，早上6點(diǎn)起床，晚上9時(shí)30分熄燈。軒軒課外還學(xué)習(xí)書法和鋼琴，會(huì)占用一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)的課余時(shí)間，“孩子平時(shí)喜歡打籃球，要排個(gè)時(shí)間表才能空出時(shí)間。”

　　[學(xué)校負(fù)責(zé)人]

　　要會(huì)考，補(bǔ)課也是沒(méi)辦法的事

　　記者以家長(zhǎng)身份致電培粹中學(xué)一位負(fù)責(zé)人，他說(shuō)，現(xiàn)在臨近生物、地理會(huì)考，每年這個(gè)時(shí)候初二都會(huì)補(bǔ)課，補(bǔ)課內(nèi)容就是生物和地理。有家長(zhǎng)認(rèn)為孩子壓力很大，沒(méi)時(shí)間休息，他說(shuō)：“這是沒(méi)辦法的事，現(xiàn)在不補(bǔ)課，生物、地理會(huì)考考不好，就上不了好高中。”他有的學(xué)校晚上還要上課，而他們只在下午補(bǔ)一節(jié)課。

　　[教育專家]

　　幫助孩子合理減壓

　　她建議家長(zhǎng)，要幫助孩子合理減壓：首先，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽，讓孩子傾訴自己的煩惱，將壓力宣泄出來(lái);第二，盡管時(shí)間緊張，也要合理安排一些體育運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)每天盡可能抽出一二十分鐘陪孩子玩會(huì)球;第三，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子，告訴孩子拿第一并不是學(xué)習(xí)的最終目的，只有掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，才能事半功倍。

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