武漢學(xué)生中考前做心理問卷 57%因考試輕度焦慮

　　昨日，武漢市精神衛(wèi)生中心對(duì)一所初級(jí)中學(xué)做了中考前心理問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，超半數(shù)的學(xué)生因?yàn)榭荚嚩�焦慮。

　　距離中考只有一個(gè)月，江漢區(qū)一所初級(jí)中學(xué)與市精神衛(wèi)生中心聯(lián)手，探查學(xué)生心理狀況，并且針對(duì)性地幫他們疏導(dǎo)心理壓力。日前，該校初一至初三，近300名初中生填寫了中小學(xué)生心理健康量表，量表包括考試焦慮、學(xué)習(xí)倦怠、心理問題三個(gè)方面。

　　結(jié)果顯示，2.4%的學(xué)生處于考試重度焦慮，16.1%的學(xué)生處于中度焦慮，38.6%的學(xué)生處于輕度焦慮，總計(jì)57.1%。值得一提的是，初一年級(jí)的考試焦慮最低，初二明顯增加，與初三相比相差不大。這意味著，孩子升入初二后就開始為考試苦惱。

　　市精神衛(wèi)生中心心理治療師王春說，面對(duì)中考，緊張、焦慮很正常，適度焦慮可轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，由惰變勤。但中重度焦慮應(yīng)引起警惕。

　　一般而言，學(xué)生偶爾因考試緊張、想到考試不良后果等，這種思緒若持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，可以自控，都屬于正常。如果幾個(gè)月因考試失眠、多夢(mèng)、早醒，坐立不安，一提考試就煩躁，影響正常生活學(xué)習(xí)時(shí)，可能就是考試焦慮過度。

　　該中心心理治療師馬旻建議，學(xué)生可以先自我緩解，聽音樂、跑步、寫日記、與親友聊天等都是好辦法。如果收效不大，請(qǐng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

　　相關(guān)推薦：

　　2013年黃保余中考語(yǔ)文沖刺指導(dǎo)直播課堂

　　2013年中考作文預(yù)測(cè)、作文題目預(yù)測(cè)匯總

　　考試吧：各省市2013年中考志愿填報(bào)時(shí)間匯總