2016年廈門中考體育考試項目測試細(xì)則

　　七、仰臥起坐

　　1.場地器材

　　(1)采用電子儀器計數(shù)。

　　(2)在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。

　　2.測試方法

　　(1)考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入仰臥起坐區(qū)域。

　　(2)考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，接著把兩腳放入腳扣，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。當(dāng)聽到儀器發(fā)出“開始測試”時，考生開始起坐。當(dāng)兩肘同時觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出“滴”的聲音;仰臥時，兩肩胛必須觸墊，儀器感應(yīng)又發(fā)出“滴”的聲音;前后兩聲完成一次起坐，儀器自動計數(shù);一分鐘時間到時，儀器發(fā)出終止信號并自動計數(shù)。

　　3.注意事項

　　(1)考生測試時，雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　(2)兩手交叉貼于腦后，不得松開或放手;如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　(3)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

　　八、前擲實心球

　　1.場地器材

　　(1)參照鉛球投擲設(shè)置場地，按圈內(nèi)直徑2.135米、投擲角度34.92度畫好標(biāo)線，并按評分標(biāo)準(zhǔn)用鋼尺丈量，分別畫出男女各6條弧線，于弧線兩側(cè)標(biāo)注分?jǐn)?shù)，每條弧線寬5厘米，弧線位置應(yīng)位于所分割的分?jǐn)?shù)區(qū)域的下區(qū)界內(nèi)。

　　(2)投擲區(qū)必須安裝抵趾板;男、女考生測試時統(tǒng)一采用2公斤重量的實心球;男、女生分?jǐn)?shù)弧線應(yīng)為不同的兩種顏色標(biāo)注。

　　2. 測試方法

　　(1)考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入投擲圈。

　　(2)考生手持實心球站在起擲弧抵趾板后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，上體不得往左后、右后扭轉(zhuǎn)。投擲前，雙手可持球做前后預(yù)擺，原地用力將球向前方擲出。

　　(3)采用儀器測成績(或人工判成績);每位考生可擲三次，記錄成績最好的一次。

　　(4)實心球落在分?jǐn)?shù)弧線上時，按該線的下區(qū)分?jǐn)?shù)記錄成績。

　　3.注意事項

　　(1)考生必須雙手將球從頭后正面向前擲出。

　　(2)實心球出手之前，考生兩腳不得離開地面;實心球出手后，考生的腳不得踩到抵趾板上沿。

　　(3)實心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開。

　　(4)考生每次試投時間不得超過1分鐘;實心球必須落在34.92度投擲角內(nèi)區(qū)域，否則當(dāng)次成績無效。

　　(5)考生犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效，犯規(guī)累計不得超過三次。

　　(6)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

　　九、斜身引體

　　1.場地器材

　　設(shè)1.20—1.60米不同高度的穩(wěn)固安全低單杠若干副，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

　　2.測試方法

　　(1)采用電子儀器計數(shù)(或人工計數(shù))。

　　(2)考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入低單杠測試區(qū)。

　　(3)測試時，面對杠站立，兩手正握杠(與肩同寬)成仰斜懸垂(兩臂與軀干約90度，身體與地面的夾角小于45度)。屈臂引體時，下頦觸杠或超過橫杠，接著兩臂伸直，計1次。

　　3.注意事項

　　(1)考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹;若出現(xiàn)兩腳移動或借用塌腰、挺腹力量引體或下頦未觸到或超過橫杠，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　(2)考生每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢才能開始引體。

　　(3)測試時，每兩次引體間隔時間不得超過10秒，否則終止測試。

　　(4)考生參加完本項后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

　　十、足球(運球過障礙)

　　1.場地器材

　　(1)測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米(圖一)。

　　(2)測試器材包括足球若干個(應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn))，30米鋼卷尺，5根標(biāo)志桿等。

　　2.測試方法

　　(1)考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入足球測試區(qū)，采用電子儀器計時。

　　(2)考生站在起點線后準(zhǔn)備，當(dāng)聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，考生和球均越過終點線即為結(jié)束;發(fā)令員發(fā)令后開始計時，考生與球均到達(dá)終點線時停表;每人跑兩次，記錄其中成績好的一次成績。

　　3.注意事項

　　(1)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

　　(2)考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。補測時，如再出現(xiàn)某一犯規(guī)，犯規(guī)1次扣0.5分，扣分累加不超過2分。

　　十一、籃球(運球過障礙)

　　1.場地器材

　　(1)測試場地長20米、寬7米，起點線前5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距同側(cè)邊線3米。各排標(biāo)志桿距3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米(圖二)。

　　(2)測試器材包括發(fā)令哨、30米鋼卷尺、標(biāo)志桿10根、籃球若干個，測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

　　2.測試方法

　　(1)考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入籃球測試區(qū)，采用電子儀器計時。

　　(2)考生在起點線后持球站立，當(dāng)聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，考生與球均返回起終點線時停表。每人考兩次，記錄其中成績最好的一次。

　　3.注意事項

　　(1)測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

　　(2)測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

　　(3)考生有兩次測試機會，若兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次。補測時，如再出現(xiàn)某一犯規(guī)，犯規(guī)1次扣0.5分，扣分累加不超過2分。

　　十二、排球(連續(xù)墊球)

　　1.場地器材

　　測試采用儀器計數(shù)(或人工計數(shù));場地在堅實、平坦的場地或排球場上進行;測試區(qū)域為每人3米×3米，測試器材為排球，應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

　　2.測試方法

　　(1)考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入排球測試區(qū)。

　　(2)考生在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求采用抱拳式(或疊掌式、互靠式)手型，達(dá)到規(guī)定的墊球高度(男生2.20米、女生2米)，每名考生測試兩次，記錄其中成績最好的一次。

　　3.注意事項

　　(1)測試過程中，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作調(diào)整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

　　(2)若采用人工計數(shù)，為方便判定墊球高度，可將排球的球網(wǎng)調(diào)整到相應(yīng)的高度，或者在測試區(qū)域外相距0.5米處插兩根標(biāo)桿，標(biāo)桿頂端用橡皮筋或標(biāo)志線相連，將標(biāo)桿調(diào)整到相應(yīng)的高度，測試時通過比較墊球的高度與球網(wǎng)或標(biāo)志線的高度進行判定。

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