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　　第六章 中學(xué)生心理輔導(dǎo)

　　內(nèi)容簡介

　　本章主要介紹了中學(xué)生心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識，主要以單項選擇題、簡答題和材料分析題的形式進行考查�？忌枇私庑睦斫】档臉藴�，熟悉中學(xué)生常見的心理健康問題，包括抑郁癥、恐怖癥、焦慮癥、強迫癥、網(wǎng)絡(luò)成癮等。理解心理輔導(dǎo)的主要方法，包括強化法、系統(tǒng)脫敏法、認知療法、來訪者中心療法、理性一情緒療法等。

　　第一節(jié) 中學(xué)生的心理健康

　　高頻考點提要

　　1.心理健康的概念;2，心理健康的標準;3.中學(xué)生常見的心理健康問題。

　　高頻考點速記

　　一、心理健康的概念

　　心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)、能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。心理健康至少應(yīng)包括兩層含義：一是無心理疾病;二是有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。

　　二、心理健康的標準

　　1.智力正常

　　智力正常是衡量一個人心理健康的最重要的標志之一，正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理條件。

　　2.情緒適中

　　3.意志品質(zhì)健全

　　意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要標準，其中行動的自覺性、果斷性、頑強性和反應(yīng)適度是意志健全的重要標志。行動的自覺性是對自己的行動目的有正確的認識，能主動支配自己的行動，以達到預(yù)期的目標;行動的果斷性是指善于明辨是非，適當而又當機立斷地采取決定并執(zhí)行決定;行動的頑強性是在做出決定、執(zhí)行決定的過程中，克服困難、排除干擾、堅持不懈的奮斗精神;反應(yīng)適度是指人的行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度，主要表現(xiàn)為意識和行為一致，為人處世合情合理，靈活變通，在相同或相類似的情境下，行為反應(yīng)符合情境。

　　4.人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)

　　人格是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。

　　5.自我意識正確

　　自我意識正確包括了解自我與悅納自我。心理健康的人了解自己的優(yōu)點和缺點，了解自己的能力、性格、愛好和情緒的特點，根據(jù)自己的特點制定的生活目標、自我期待切合實際。此外，心理健康的人還能以喜悅的心情接納自我，總是努力發(fā)展自身的潛能，肯定自己;自己無法彌補的缺陷，能泰然處之，修正自我、完善自我。

　　6.人際關(guān)系和諧

　　人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標準，也是維持心理健康的重要條件之一。

　　所謂人際關(guān)系和諧指的是：

　　第一，了解和理解他人。

　　第二，樂于接受他人與被他人所接受。

　　7.社會適應(yīng)良好

　　心理健康的人，能與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

　　8.心理特點符合年齡特征

　　人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。

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