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小學體育與健康《單手側(cè)向推實心球》教案

　　一、課題：單手側(cè)向推實心球

　　二、教學目標：

　　1.知識與技能：學生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。

　　2.過程與方法：學生通過自主合作探究的學習方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學習本節(jié)課的內(nèi)容。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：增強團結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

　　三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

　　四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　五、教學過程：

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習生。

　　(二)準備部分

　　1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：

　　2.熱身操：

　　(1)窗前明月光(頭部運動);(2)兔子擺尾(全身運動);(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));(5)活動手腕腳踝

　　(三)基本部分

　　1.導入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學習，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標志線，導致延誤了時間，那么通過本節(jié)課的學習，老師相信大家都可以投得很遠了。

　　2.新課講授

　　(1)創(chuàng)設情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運動員們?nèi)绾文軐€U球投得更遠?引發(fā)同學們思考。預設：學生會回答，加上助跑可以投擲的更遠、力量越大會投的越遠，投得高一點會更遠、方向要準等。

　　(2)教師因勢利導，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習方法

　　①向上推拋鉛球練習，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)

　�、谙蛳峦魄蚓毩�，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓練)

　　用制作好的沙包指導學生練習，并進行巡回糾錯，練習5-8分鐘，練習前教師注意強調(diào)安全問題。

　　(3)實踐

　　剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認真的做練習動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。

　　教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動作，并進行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準備：身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

　　(4)學生根據(jù)教師教授的動作，進行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。

　　(5)找到優(yōu)秀的同學做示范，激勵其他同學的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學所共性的一個問題，警示學生。

　　(6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內(nèi)評選。未被評選的同學給組內(nèi)的同學加油鼓勁!

　　(7)素質(zhì)練習：俯臥撐練習，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學生做手臂的力量素質(zhì)練習。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂的肌肉。

　　2.教師集合學生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。

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