高中體育《足球運球過人和背越式跳高》

　　一、考題回顧

　　二、考題解析

　　【教學(xué)過程】

　　(一)開始部分

　　(1)集合整隊;(2)師生問好，報告人數(shù);(3)檢查服裝;(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容;(5)安排見習(xí)生

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.慢跑400米、頭部運動、上肢運動、擴(kuò)胸運動、體側(cè)運動、腹背運動、壓腿、全身運動

　　教學(xué)組織：四列橫隊

　　要求：活動充分，避免受傷

　　(三)基本部分

　　1.復(fù)習(xí)足球技術(shù)動作和組合技術(shù)

　　先做一些球性練習(xí)，然后教師示范，組織學(xué)生練習(xí)。

　　(1)練習(xí)一：足球運球過人

　　(2)練習(xí)二：做拋球-腳掌停球-交叉運球-腳背正面踢球

　　2.教師示范完整背越式跳高技術(shù)動作

　　老師進(jìn)行技術(shù)動作的示范，并向?qū)W生提出問題：“同學(xué)們，剛才大家都看到老師做的動作了，那咱就一起來總結(jié)一下背越式跳高的技術(shù)動作要領(lǐng)是什么?”學(xué)生回答，最后老師針對學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)：左腿蹬地騰空，上體后倒，頂髖，體會頭、肩、上體依次過桿，當(dāng)臀部過桿后，收腹、收腿，落墊時含胸、團(tuán)身，肩部先落墊，身體自然落墊。教師進(jìn)行完整示范后對技術(shù)動作進(jìn)行分步講解。

　　教學(xué)組織：四列橫隊，第一、二與第三、四列相向站立

　　要求：學(xué)生認(rèn)真觀看老師的示范，積極回答老師提出的問題，對技術(shù)動作進(jìn)行總結(jié)

　　3.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳練習(xí)

　　(1)原地邁步放起跳腿練習(xí);

　　(2)原地擺腿和擺臂練習(xí);

　　(3)上步內(nèi)扣膝擺腿練習(xí);

　　(4)上兩步起跳練習(xí);

　　(5)上一到三步起跳摸高練習(xí)。

　　逐步加大技術(shù)動作的難度，完成助跑動作的學(xué)習(xí)。對不同學(xué)生產(chǎn)生的錯誤動作進(jìn)行有針對性的講解。

　　教學(xué)組織：學(xué)生排成一列縱隊

　　要求：認(rèn)真完成動作，逐步掌握背越式跳高的技術(shù)

　　4.組織各小組展示，檢驗小組學(xué)練成果。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.老師針對今天上課的情況進(jìn)行簡單評價總結(jié)，并請兩位學(xué)生就今天的課程提出建議與意見。

　　2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松，主要放松部位為腿部。

　　3.值日生歸還器材，教師宣布下課。

　　【答辯題目解析】

　　1.常用的運球技術(shù)有哪些?

　　【參考答案】

　　運球是用腳連續(xù)控制球的技術(shù)。運球技術(shù)動作連貫， 方向、速度變化多，而且經(jīng)常與過人技巧連接起來，在比賽中運用的合理，將會取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢，突破防守創(chuàng)造射門得分的時機(jī)。

　　常用的運球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)運球和正、外腳背運球，外腳背運球不僅可做直線運球也可做曲線運球。

　　2.講解背越式跳高的騰空過桿技術(shù)要點?

　　【參考答案】

　　保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側(cè)臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢，繼續(xù)向上;離地后，身體轉(zhuǎn)動成背對橫桿，起跳腿下垂，擺動腿逐漸放下;當(dāng)頭和肩越過橫桿后，迅速沉肩，兩臂置于體側(cè)，髖關(guān)節(jié)向上挺起，形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開，小腿自然下垂;當(dāng)髖關(guān)節(jié)過桿之后，肩繼續(xù)下潛，稍抬頭，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整個身體過桿。

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