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2010會計職稱考試沖刺:考前十天每天做什么?

2010會計職稱考試沖刺:考前十天每天做什么?

  距離考試6天調(diào)整關(guān)系

  許多學(xué)校在考前一個星期左右會放假,考生可以在家復(fù)習(xí),老師在學(xué)校答疑,給考生留出自由復(fù)習(xí)時間。從這時起,因為考生回歸了家庭,所以家庭關(guān)系需要調(diào)整。

  在這時,有些考生認為,親人不離左右陪著,自己底氣可以更足些,緊張感也可消除不少;但有些人獨立性較強,親人跟著,反會讓他感到壓抑不適?傊,在決定是否陪考這一問題時,一定要尊重考生自己的意見,甚至陪考人是誰,都應(yīng)由考生自己決定。

  距離考試5天開始放松身心

  放松身心,可以適當(dāng)進行一些體育、娛樂活動,并應(yīng)該堅持到臨考前。

  適當(dāng)?shù)捏w育運動,比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。不要做劇烈的運動,比如,不要過多時間進行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山,以免出現(xiàn)意外傷害。

  還可適當(dāng)有些娛樂活動,聽聽自己喜歡的音樂,看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目,幫助自己情緒放松。最好不要上網(wǎng),不要看有強烈刺激的武打、槍戰(zhàn)等情節(jié)的影視作品,否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮,干擾復(fù)習(xí)。

  距離考試4天制訂考試方案

  要能做到從容進考場,就得提前準(zhǔn)備,不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當(dāng)天每個細節(jié)的宗旨。

  從作息時間上說,要有充裕的時間吃早餐,一般選用高維生素、高熱量的食物,最好在考前一個半小時之前用餐完畢,但不要吃得過飽,否則,過多的血液還在幫助消化,大腦就會相對缺血,影響考生在考場上智力的發(fā)揮。

  到考場時間不宜過早或過晚,一般在考前15分鐘至20分鐘為佳。太早了,與各種干擾因素接觸過多,容易破壞良好的心理感覺;太晚了,開考后才進考場,往往出現(xiàn)慌張的感覺。

  上午考完后,休息一會兒后,再吃午飯。午飯后不要馬上睡覺,稍微活動,散散步,聽聽音樂。午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生,以免考試遲到。

  從復(fù)習(xí)方面說,考前避免與同學(xué)、老師交談,因為在交談討論中,往往會發(fā)現(xiàn)自己某些尚未弄懂的地方,其結(jié)果是立即緊張起來;考前不要再心急火燎亂翻書,先不說是不是真有許多地方?jīng)]有復(fù)習(xí)到,就是這種慌張狀態(tài)足已難出好成績;考完就完,考一科少一科,不對題,這樣有利于以穩(wěn)定的情緒再戰(zhàn)。

  距離考試3天物質(zhì)準(zhǔn)備

  考試所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等,都應(yīng)歸納在一起,放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

  可以準(zhǔn)備一條小毛巾,用來擦汗。

  確定考試當(dāng)天要穿的衣服,并單獨放置,別到了7日早晨,因為挑選衣服而耽誤時間。

  給自行車胎打足氣,并進行保養(yǎng)。

  準(zhǔn)備好乘公共汽車或出租車所需要的零錢,并放入準(zhǔn)備好的衣服口袋或書包里。

  不要自己夾帶草稿紙,不要把手機、小靈通等通訊工具帶入考場。

  距離考試2天交通準(zhǔn)備

  去考點熟悉考場環(huán)境。確定去考場的方式,是坐公共汽車、出租車還是騎自行車等;確定去考場的行車路線,最好準(zhǔn)備兩條路線,避免因堵車而造成遲到。在去考場的路上,一旦發(fā)生意外,要及時求助于監(jiān)考老師或警察。

  一定要算準(zhǔn)路上所需時間,并要留出富余?荚嚠(dāng)天在去考場的路上,行走速度一定要慢,快了會造成慌亂的感覺,直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。

  距離考試1天考前大檢查

  考生在考前一天的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài),做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查,以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力,充滿信心迎接明天的考試。

  起床要與平時起床時間一樣,比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考,有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏;中午1時至2時睡午覺,如果睡不著,閉目養(yǎng)神。

  到了考前一天晚上,與平時一樣的時間睡覺,切記不要過早睡覺,睡不著,反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著,順其自然,只要有良好的心態(tài),即使少睡幾個小時,也不會對明天的考試有多大影響。

  早、中、晚三餐的時間要與平時時間一樣,吃的東西也要和平時一樣為好。沒有必要在這一天加強營養(yǎng)。

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