2021考研英語學(xué)習(xí)資料——幫你突破80分

　　臨考心態(tài)篇

　　你緊張不緊張，實力就在那里了;你激動不激動，也馬上就要考試了;你考上考不上，總要繼續(xù)生活的;你難過不難過，大不了明年再來!你壓抑也好，困惑也好，考試總是要考的!

　　所以就別糾結(jié)了，該玩玩，該吃吃，該學(xué)學(xué)，該背背，該睡睡，該考考，一定會考好的!越到關(guān)鍵時刻，心理越要平和，告訴自己：“我盡力了!問心無愧!”

　　臨考復(fù)習(xí)篇

　　1.適當(dāng)進(jìn)行復(fù)習(xí)，不要熬夜看書，不要晚于1點睡覺。

　　2.認(rèn)真看看曾經(jīng)做過的筆記，系統(tǒng)知識，尤其注意曾經(jīng)的薄弱知識點。需要提醒大家的是，此時的貪多求新完全不求實際。

　　3.將往年的真題中反復(fù)出現(xiàn)的重點知識點回歸課本，多看課本重點章節(jié)。

　　臨考飲食作息篇

　　考前一天，很多同學(xué)因為興奮或緊張，往往難以入眠，甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài)，同學(xué)們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\動，一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài)，另一方面幫助同學(xué)們及時進(jìn)入睡眠。

　　在飲食方面，同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次，盡量保持和平常一樣，以清淡易消化為主，多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，少食油膩食物，少喝咖啡以及提神類保健品，保證生物鐘正常狀態(tài)。最后需要提醒大家的是，一定要做好防寒保暖的工作，預(yù)防感冒或其他身體不適。

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