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克服2017年一級建造師考試最大阻礙!如何治懶?

來源:考試吧 2017-02-26 7:45:30 要考試,上考試吧! 一建萬題庫
懶是人的天性,有人說,我會改的!暗览矶济靼,就是做不到”?沒有什么比這個更令人沮喪了。就好像是嘗遍了全世界所有的藥,卻發(fā)現(xiàn)無一有效……

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  懶是人的天性。有人說,我會改的。而依照我來看,不需要改,也改不了。說別人懶而以標(biāo)榜自己的勤奮,那是不要臉的。一個人未能立馬行動去做某事,不是懶,而是想要取得結(jié)果的欲望還不夠強(qiáng)烈而已;叵胍幌履阍(jīng)所做成了的值得你高興的事:這件事你很想很想做并且相信自己可以做成,從頭至尾的每一個步驟你都知道怎樣去做。而最終你取得了自己想要的結(jié)果。

克服2017年一級建造師考試最大阻礙!如何治懶?

  你能說這樣的你是懶惰的?那為什么你那會能做成你想要做的事,而現(xiàn)在卻以懶為借口怯步不前了?原因很簡單,欲望的強(qiáng)烈程度還不夠。 這個只要你細(xì)細(xì)回憶自己所做成的每一件事你就會發(fā)現(xiàn),欲望越是強(qiáng)烈,達(dá)成的速度越快。而覺得沒必要立馬去做的往往會拖延。這就是大家所以為的懶,實則不然。

  所以說,懶只是慣性逃避思考的借口。把所有的不成事的因素簡單的歸因于自己的懶,那是很無知的行為,更是對自己的不負(fù)責(zé)任。

  說到這,其實我們已經(jīng)將治懶這個命題擴(kuò)展開來,對于完成一件事欲望不夠強(qiáng)烈,直接表現(xiàn)為執(zhí)行力差。

  未有知而不行者。知而不行,只是未知——王陽明

  道理你都懂,就是執(zhí)行力差,就是做不到.

  “道理都明白,就是做不到”?沒有什么比這個更令人沮喪了。就好像是嘗遍了全世界所有的藥,卻發(fā)現(xiàn)無一有效,只好給自己貼一個標(biāo)簽——“絕癥”。

  問題出在哪里呢?可能出在“嘗”上?戳颂涌戳藭,你覺得這些都明白了。事實卻是:你明白個頭啊,你根本沒明白。因為真正明白的人,早就去做了。這里有一個思想,“知行合一”

  話不多說,字打太多可能你們就懶得看了,解決方法如下:

  視覺可視性

  人是善忘的動物,不得不說一些人的自控能力差是因為忘了忘了接下來要做什么,所以不自覺的拿起了手機(jī)。想自己接下來應(yīng)該做什么?這么一蹉跎,一下午就過去了。所以如果要給自己提供必要性,一定要讓自己能夠記得。

  比如,在自己的書桌上貼一張警示語,或者拍下來用作手機(jī)屏幕,讓自己有更多機(jī)會想起來,這樣指導(dǎo)性也會比較高。

  現(xiàn)實可視化

  必要性,除了在視覺上的可視化,還要有現(xiàn)實中的可視化。

  很多賣保險做銷售的人也知道,自己強(qiáng)調(diào)10次交通事故的概率,讓對方覺得有必要采取行動,買份保險,往往很難成功。部分人的策略則是強(qiáng)調(diào):你們家隔壁老王前幾天出了車禍,還好有保險,家庭的經(jīng)濟(jì)影響不是特別大。這個時候?qū)Ψ綍惺艿杰嚨溇驮谧约荷磉,更覺得有必要買一份了。

  同樣的,如果想要有所改變,也必須讓自己構(gòu)建的這種必要性擁有易遭受的特點。大學(xué)時候,我們什么時候?qū)W習(xí)效率最高呢?我想很多人應(yīng)該跟我一樣,是考試前一天。因為平時,我們對“不掛科”這種必要性的感受比較弱,沒有體會到“掛科”易遭受的特點。是考試就在明天,哦不,三個小時后的話,我們就能夠感受到那種易遭受性。這個時候,我們的行動改變就會很大。所以,給自己提供的必要性要有這種易遭受性的特點,這樣的話,自我效能才能得到更好的提升。

  執(zhí)行前付出高成本

  人都有很強(qiáng)的逆反心理,當(dāng)我們對一件事情(或一個人)的付出越多,越過的障礙越多,那么我們就會越珍惜,越不愿意舍棄。有的人為了練好字,故意買很貴的紙,這個時候,自己知道自己的一個不小心,帶來的損失多大。所以,他每一筆都斟酌,都反復(fù)練習(xí),直到可以下筆。

  我看過一個提高執(zhí)行力的回答,覺得非常兇殘,他讓自己報名了一個花費(fèi)他兩個月積蓄的一級建造師考試,而且還要做幾千元飛機(jī)到特地考場。然后才每天學(xué)習(xí)到深夜兩三點,不敢偷懶。因為他知道,他的一次失敗損失的是上萬元,兩個月的收入。這種成本的感知,讓人更有執(zhí)行的動力。你想試試嗎?

  可持續(xù)性

  很多人之所以不能很好地自律,是因為讓自己能量消耗的太快了。總想著通過時間積累帶來量的疊加,讓自己進(jìn)步。實際上,這種做法效益非常有限,而且還會帶給自己很多疲倦感。很多人“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的原因也在于此,一開始就全身心投入,身體還沒適應(yīng)自身的改變,只會積累更多的疲憊和無助感,不具有可持續(xù)性。以前我身邊反倒是那些每天起的不早,但是固定作息的人往往進(jìn)步最多。規(guī)律的作息能夠提高身體機(jī)能,降低能耗,產(chǎn)生更持久的影響,希望大家可以借鑒

  提供多變環(huán)境

  生態(tài)學(xué)里面有一個界面的概念,也就是兩個系統(tǒng)的共同或聯(lián)系部分。在這個界面上生活的動植物往往有更強(qiáng)的適應(yīng)能力,因為他們的環(huán)境是多變的,他們不得不采取更多的行動,讓自己去適應(yīng),讓自己繼續(xù)生存。

  同樣的,人也是如此。我們可以為自己提供多變的環(huán)境,通過生存的必要性,讓自己去行動。每天都重復(fù)同樣的生活,會讓人覺得單調(diào),也會讓人養(yǎng)成不思進(jìn)取的習(xí)慣?梢酝ㄟ^減少自己待在悠閑的宿舍或者家里的時間,多出去走動,感受城市的變化。也可以讓自己適當(dāng)?shù)碾x開舒服區(qū),通過嘗試不同的路徑實現(xiàn)目標(biāo),不僅能夠提高自己的思維,也能提高自己適應(yīng)環(huán)境帶來的執(zhí)行力。

  結(jié)合本能

  人的行為傾向于本能,非本能的習(xí)慣很難保持,很多都會慢慢被本能代替(本能漂移)。也就是說養(yǎng)成自律的習(xí)慣是非常難的。如果要養(yǎng)成自律的習(xí)慣,一定要讓自己的自律行為結(jié)合到本能,那樣可以減少本能帶來的阻礙作用。最簡單的就是結(jié)合獎懲機(jī)制,讓自己看得到獎勵,看得到懲罰,利用人的趨利避害的特性去提高自律水平。

  降低優(yōu)勢帶來的對沖

  樹懶進(jìn)化出難吃的肉和厚厚的毛,所以他們沒有進(jìn)化出快速奔跑的能力。這是因為優(yōu)勢帶來的執(zhí)行障礙。這也是有人說自己敗在優(yōu)勢上的原因了。就像古代中國農(nóng)業(yè)太發(fā)達(dá),能夠自給自足,降低了發(fā)展資本主義的必要性。日本現(xiàn)在則是線下零售業(yè)較發(fā)達(dá),造成線上銷售發(fā)展的滯緩。

  而人呢?也是如此,比如有的人因為很聰明,所以經(jīng)常上課不認(rèn)真聽,做事很快但是反而很粗心。有的人則是覺得自己執(zhí)行力強(qiáng),帶來了執(zhí)行障礙。那些覺得自己非常自律的人,往往更敢將誘惑放在眼前,更敢將自己暴露在誘惑面前。其實,到最后他們往往也很難一直抵制誘惑。所以,不要覺得自己有優(yōu)勢,覺得能控制,從而讓自己暴露在太多誘惑面前,畢竟自律還是非常消耗能量的。

  最后,奉獻(xiàn)治懶3大經(jīng)典語錄:

  (1)“聽課時,知識還是老師的。課下做會題后,才變成自己的;

  (2)“吃10個饅頭飽,光吃第10個饅頭能飽么?”

  (3)打印一張一級建造師證書出來,和父母的照片一起,放在床頭!

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