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高分考研學習法—心理篇

  孫子兵法中講,“攻心為上”,“預攻其身,先攻其心”。這就說明,做任何事情首先是要心理上先攻關,空城計就是一個很好的心理戰(zhàn)術的運用?佳袕囊欢ǔ潭壬险f也是一個心理戰(zhàn),心理素質好的同學往往更容易應付。可不要小看這一點呀!這是你拼搏的精神支撐。之所以把這點放在最開始,也是基于它重要的戰(zhàn)略地位啊!應該怎樣具備一個過硬的心理狀態(tài),打好這場心理戰(zhàn)呢?具體來說,有以下幾點供大家參考:

  首先,要保持樂觀積極的態(tài)度。無論你選擇的目標的難易程度怎樣,無論從客觀上來看,你考上的可能性大小怎樣,無論你在備考時所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣,你都要盡量的做到樂觀的看待這件事,如果感覺自己的壓力過大,不妨給自己設計好考研失敗后的退路,這樣學習壓力會明顯減小的。我當時就是給自己做了最壞的打算,就是考不上大不了回家鄉(xiāng)支援家鄉(xiāng)教育事業(yè),也是很能實現(xiàn)人生價值的嘛!這樣想就能讓心里輕松許多。如果你感到自己學的不大好,就想別人可能和自己差不多,因為大家復習的時間都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有機會趕上的。如果復習的不是太充分,就想還不一定考什么題呢,說不定只考自己復習到的呢,萬一上帝憐憫,幸運之神降臨,還能撞進去呢!這不都是可能的嗎?作一個樂觀向上的人,這樣你贏的機會才會大!

  其次,盡可能的排除外界事務干擾,保持心如直水,不驕不慍,從而減少心理波動因素。這就要求你在考研期間內,減少交友會友次數(shù),吩咐你的朋友、親戚盡可能不給自己添麻煩,哪怕是請客吃飯的好事也要減少。還有那些與考研無關的雜事,該減少的都要減少。因為這些事情,看起來是小事,可多起來就會總讓自己分心,學習起來心不夠靜。我采取的方法是提前通知四路友人親人,沒有重大事宜不要通知我,或是來尋求我的幫助,因為我目前只能尋求自保。大家也是很能理解的,就都沒怎么煩我,使我安安靜靜的走過了這段路。更甚至余,我連生日都省略不過了,中午吃了碗面,搞定!犧牲得夠徹底吧?

  再次,遇到挫折或失落時,要善于自我調節(jié)。要知道,“小不忍則亂大謀” 呀!千萬不要因為一時的不順利就倍受打擊,情緒低落,灰心喪氣。比如說作一套模擬題,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套練習題而已嘛,有不是真的考試題,更不是考場實戰(zhàn),也就是這套題發(fā)揮的不好而已,或是這套題考中了自己的很多復習漏洞罷了。這種情況誰都會時常碰到的。如果每一次都傷心一次,那我想等考完研,一定都不知道“傷心”二字如何寫了。所以,一定要做到心胸寬廣,宰相肚里能撐船嘛!

  第四,要有自己的一套心理調節(jié)措施,或者說是情緒發(fā)泄渠道。因為人不是圣人,再好的心理素質也有受不了的時候。這時你就要用你自己的方法,適合自己的方法去宣泄內心的不滿與壓抑,從而能夠盡快的恢復到好的狀態(tài)。比如說,打電話給友人大發(fā)牢騷,在父母面前撒嬌,到操場上跑步、打球,逛街購物,吃最想吃、最喜歡吃的東西,看場電影……方法的選擇是因人而異的。對于愛吃甜點的我可就慘了,可想而知,我的又一大犧牲——體重!

  第五,要有同路人。這一點我認為是很重要的,因為艱辛的道路上是需要大家攜手同行的。最讓我感到幸運的是我擁有一個考研寢室,有三個考研姐妹與我共同奮斗,我們相互扶持,相互安慰,相互鼓勵,讓我這一路走來從不覺得痛苦和孤獨。在校園的路上,在圖書館的自習室里,都能看到我們四姐妹同甘苦、共患難的身影,這是最讓我珍惜和難忘的點滴!這是一種心理上的平和與滿足。所以,考研過程中,你所處的生活環(huán)境很重要,你的伙伴也很重要,一定要建立自己的考研同盟軍!

  第六,一定要樹立阿Q精神,學會使用精神勝利法。具體做法是:每天早晨起床的第一件事就是對自己說:“天生我才必有用,上天只生我一個,我就是世界上最棒的!”或是“新的一天又開始了,加油!”諸如此類的振奮人心的話要常說給自己聽,將會有很好的激勵效果的。我最喜歡的一本小說——《飄》上的主人公郝思嘉就很善于這樣的調節(jié),從她身上我學到了很多面對困難時應具備的精神。

  以上就是我對于考研心態(tài)問題的一些看法。我始終認為,它能夠直接影響到你的學習效率,甚至影響你的考場發(fā)揮進而決定你的成敗。希望大家能夠重視!

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