考研沖刺階段考生需警惕神經(jīng)性疲勞

　　常有朋友跟我說：“復習時總是提不起精神，精力無法集中，看書無法進入狀態(tài)；甚至覺得有種朦朧感，好象沒睡清醒一樣……”

　　這樣的現(xiàn)象發(fā)生在緊張備考的考生身上，從醫(yī)學的角度來分析完全是正常的。為什么呢？這是典型的“神經(jīng)性疲勞”。試想下，考生們每天除了吃飯和睡覺，其他的時間幾乎都在看書、背書、做題。這樣的超負荷的“腦力勞動”下，你的神經(jīng)系統(tǒng)得不到足夠的、甚至必要的休息，結(jié)果當然可想而知了——“神經(jīng)性疲勞”隨之產(chǎn)生。

　　早在一個月前，我就提醒大家要“勞逸結(jié)合，現(xiàn)在還遠不是廢寢忘食的時候，應該為真正的沖刺蓄能！”現(xiàn)在可好了，很多考生已經(jīng)出現(xiàn)這種“神經(jīng)性疲勞”，如果再不好好調(diào)整，接著就是“神經(jīng)衰弱”，甚至“精神恍惚”了。也許到現(xiàn)在，有的朋友還不以為然，覺得吃點提神的藥物就可以了，你這樣想就是大錯特錯了！如果只要堅持三五幾天了，吃點倒無妨，但現(xiàn)在離考研的時間還有50天呀！你現(xiàn)在就開始吃，到真正需要吃的時候，你再吃也不管用了，也提不了神啦！

　　治病要治“本”，這里的“本”就是“大腦的休息”，您的大腦最需要的是休息，不是“提神藥”！所以出現(xiàn)上述癥狀的朋友，我建議您在做題或者看書狀態(tài)最差的時候去爬爬山，呼吸下新鮮空氣，或者河邊散散步，沐浴著和暖的陽光！

　　會休息的人會學習，會學習的人呢？——早讀研!

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