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絕招分享:2009年考研成功的10種積極心理

  在這篇文章中,我們將與大家分享那些考研成功者的心理調(diào)節(jié)經(jīng)驗,介紹考研10大積極心態(tài),以及知冷知暖的心理小貼士。在考研之旅上,就幫助大家未雨綢繆地掃清“心理障礙”,打好“心理基礎(chǔ)”,堅定地邁出“考研長征”的第一步。

  1.堅定的決心

  請隨時隨地問自己:我到底想要什么?是想要,還是一定要?如果是想要,我們可能什么都得不到;如果是一定要,我們一定能夠有方法得到?佳谐晒驮谟谀阕鰶Q定的那一刻。

  知道自己需要什么,是發(fā)展堅韌的最重要的一步。強烈的驅(qū)策力會使一個人去克服許多的困難。所以,復(fù)習(xí)一開始就要確定自己要考哪所大學(xué),分析考上的難度,給自己定個位,告訴自己要實現(xiàn)這個目標(biāo)需要付出多少汗水。

  2.強烈的愿望

  一個頂尖的推銷員最優(yōu)秀的素質(zhì)是要有強烈的成交愿望,一個優(yōu)秀足球前鋒最可貴的素質(zhì)是強烈的射門意識。同樣,要實現(xiàn)考研成功,你必須先有強烈的成功愿望。

  人在追求強烈愿望的目標(biāo)時,較容易獲得和保持堅韌的精神。想想自己考上研究生后會實現(xiàn)自己哪些愿望;蛟S你考上研是為了換個更好的工作掙更多的錢,或許是為了找到女朋友,或許是為了實現(xiàn)夙愿,為了揚眉吐氣,或許……這些都是個人的愿望。

  3.高昂的自信心

  世界上最偉大的力量便是自信。請相信,有志者事竟成;請相信,自己有能力實現(xiàn)計劃;請相信,自己可以以堅韌的精神來完成每天的計劃。

  沒有自信心,在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心,建議你定個合理的短期計劃,并強迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后,就會產(chǎn)生興奮和短暫的成就感,由此促進自己去完成下一個短期計劃。如此循環(huán)往復(fù),效果一定不錯。

  同樣,在考研復(fù)習(xí)過程中,當(dāng)你想放棄想松懈時,想想如果因此而失敗,就永遠(yuǎn)的于自己的向往擦肩而過了,你就會重新拿起書本————這也是為什么往往在職的考生會比應(yīng)屆生更有動力的原因。

  4.熱情的團隊精神

  在考研復(fù)習(xí)中,要積極和別人合作,尤其是和與自己考同一個專業(yè)甚至同一個導(dǎo)師的研友合作。有些人往往處處“樹敵”,特別是對那些和自己考同一個專業(yè),同一個導(dǎo)師的人,簡直狠之入骨。其實,這些做法是完全錯誤的。殊不知,就算你使他沒有考上,也未必能保證你考得上。天下之大,比你強十倍、百倍的大有人在,你要作的是和他連手,共同復(fù)習(xí)研討,共同考上。

  要特別交代的是,和一個研友(尤其是和自己考同一個專業(yè)的人)一起復(fù)習(xí),還能夠促使雙方不斷發(fā)奮,堅持不懈。因為你們相互之間可以互相幫助鼓勵,取對方之所長補己之所短;而且,相互之間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動力的源泉。

  5.自律與自樂

  別人在看電視、看電影的時候,你能否在背著英語單詞?別人在睡懶覺的時候,你是否能逼著自己馬上起床?這一切,就是你必須“強迫”自己付出的成功代價。自律,是另一種快樂。

  在寂寞乏味的考研生活中,讓我們自己找些自己的快樂,找些前進的動力和心靈慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步,迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。想想考研同路人堅韌不拔的精神,想想遠(yuǎn)方為我們?nèi)找範(fàn)繏鞛槲覀冏鰣詮姾蠖艿母改福胂肽敲炊嗬蠋熗瑢W(xué)那么多kaoyan.com上素昧平生的研友用他們的腳步和經(jīng)驗激勵著幫助著我們,我們還有理由不快樂,還有理由懦弱的退出競爭的行列嗎?誠然,決定考研就意味著可能被淘汰,但我們完全沒必要戚戚于此,不能預(yù)知的結(jié)果想它千遍也只能是徒勞無功,把握住手里的每一分鐘才是成功者必備的潛質(zhì)。

  6.科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

  固定的計劃:計劃分兩種,一種是長期計劃,一種是短期計劃。對于考研復(fù)習(xí),長期計劃的時間跨度為整個復(fù)習(xí)階段,以月為單位分配復(fù)習(xí)任務(wù)。短期計劃的時間跨度最好為一個月,再以旬(10天)或星期為單位分配任務(wù)。

  這樣,對于整個復(fù)習(xí)就有一個充分認(rèn)識準(zhǔn)備,以防止當(dāng)看到別人復(fù)習(xí)比自己快時心慌,使自己在復(fù)習(xí)階段心態(tài)平和。

  精確的知識:如果以猜測來代替精確的知識,就會在失望中摧毀堅韌的精神。在復(fù)習(xí)中,如果發(fā)覺對某個知識要點不是太清楚,一定要刨根究底弄個清楚。這樣的做的好處,除了使個人復(fù)習(xí)牢靠以外,在別人問及某個知識要點而自己對答如流時,能促使自信心和成就感的增強,保持一顆輕松愉悅的心。否則,一而再,再而三的放過一個個似懂非懂的知識點,最終讓自己對自己失去信心和克服困難的勇氣。

  7.高效的學(xué)習(xí)效率

  效率也是培養(yǎng)堅韌精神的一個重要因素。復(fù)習(xí)考研階段,建議大家準(zhǔn)備幾種不同顏色的記號筆:紅色、藍(lán)色、黑色、綠色、黃色等。不同的顏色代表不同的意義。在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時,就用黑色代表做錯的解答過程;用紅色代表易錯和重要的內(nèi)容和步驟;用藍(lán)色書寫解題的思路等。這樣,在以后翻閱時,就有針對性,提高復(fù)習(xí)效果。

  另外,學(xué)習(xí)時房子內(nèi)的擺設(shè)也是制約學(xué)習(xí)效率的因素(引自一篇心理學(xué)論文)。比如:學(xué)習(xí)時背對著門,會引起心理上的警覺(這種警覺是自己很難感知的),會使效率降低;而面對著窗戶,容易使人被窗外的事物所吸引,也會降低效率。最有宜于提高學(xué)習(xí)效率的是,室內(nèi)擺設(shè)簡潔,房內(nèi)色調(diào)呈暖色調(diào),學(xué)習(xí)時面對著門等。

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