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2015考研秋季強(qiáng)化:五大方法祛除消極情緒

來源:考試吧 2014-9-27 9:35:12 要考試,上考試吧! 考研萬題庫
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  隨著天氣越來越?jīng),秋季的腳步臨近,2015考研的同學(xué)們備研階段也進(jìn)入到了秋季強(qiáng)化時(shí)期。在這一關(guān)鍵時(shí)期,同學(xué)們很容易出現(xiàn)懷疑期,這個(gè)階段是大家產(chǎn)生這種情緒的高發(fā)期。所以,這段時(shí)間非常關(guān)鍵?佳匈F在堅(jiān)持,只要堅(jiān)持下來就會(huì)有很大的希望考上。事實(shí)也的確如此。而能不能堅(jiān)持下來就在于是否順利地度過這段懷疑期。有的人就在此階段陷入很深的懷疑,甚至為此放棄了一段時(shí)間。但是到后來想通了,重又回到復(fù)習(xí)中來,結(jié)果還是通過了考試。

  那么,如何順利度過懷疑期呢?以下五種方法幫助大家祛除消極情緒。

  1. 繼續(xù)保持信心

  請各位同學(xué)繼續(xù)根據(jù)自己的情況確定后期的目標(biāo),然后堅(jiān)定這份信念,一直堅(jiān)持到最后,勇往直前。要充分相信自己的實(shí)力,因?yàn)槟阋呀?jīng)花費(fèi)了半年的時(shí)間堅(jiān)持到現(xiàn)在,半途而廢是極為可惜的,往往堅(jiān)持到最后的人就擁有了成功。

  所以,要堅(jiān)信自己一定能行,因?yàn)樽孕攀沁~向成功的第一步。

  2. 調(diào)整好情緒

  復(fù)習(xí)到現(xiàn)在,過程中經(jīng)常出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況,這是很正常的,比如感覺沒有進(jìn)步、倒退、沒有效率等等,這些感覺都會(huì)影響復(fù)習(xí)效果。要知道學(xué)習(xí)也是循環(huán)漸進(jìn)、曲折上升的過程,不可能一帆風(fēng)順的。所以,在次關(guān)鍵時(shí)期更要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,做情緒的主人,這也是取得成功的關(guān)鍵。能控制自己的情緒是一個(gè)人成熟的標(biāo)志,希望通過考研能讓你成熟起來。

  3. 多與同考研的朋友交流

  “ 朋友多了路好走 ” ,考研也是這樣,大家在一起可以互相幫助,互相鼓勵(lì),共同學(xué)習(xí),共同進(jìn)步。當(dāng)然要找意志堅(jiān)定的研友,這樣不僅有利于學(xué)習(xí),而且也可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。關(guān)鍵時(shí)期是要利用充分的時(shí)間來學(xué)習(xí),但是適當(dāng)?shù)匾惨{(diào)節(jié)、放松,不能把自己繃得太緊。找一同考研的同學(xué)聊聊自己的艱苦和努力,聊聊學(xué)習(xí)上的困難,大家一起扶持、共同走完這條艱難的道路。

  4. 要提高學(xué)習(xí)效率

  效果=效率 * 時(shí)間,這大家都知道,但很多人在一味地追求效率,一沒有狀態(tài)就要調(diào)整,然后就成為荒廢時(shí)間的借口。這一時(shí)期大家一定要把效率提高到最高點(diǎn),因?yàn)榈拇_此時(shí)距離真正考研時(shí)間也不是很多了。所以建議大家:沒有效率,就把時(shí)間耗上!這看似很笨,事實(shí)是,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)也是個(gè)學(xué)習(xí)的過程,效率會(huì)隨著你投入時(shí)間而增長的。據(jù)統(tǒng)計(jì),世界上 80% 的成功人士所從事的職業(yè)都不是自己喜歡的,但是只要在一件事情上投入足夠多的時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)慢慢喜歡上它,讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣。

  5. 迅速行動(dòng)

  這是最重要的,再多的理想,再大的抱負(fù),不付諸行動(dòng)也只是一紙空談。建議幾點(diǎn):

  1 .堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持,要想今天我一定要做完什么,做不完不睡覺;

  2 .專心,學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí),一定要集中精力,切勿三心二意;

  3 .集中,不要相信什么細(xì)水長流,復(fù)習(xí)不要一天之中什么時(shí)候都復(fù)習(xí)到,最好集中一段時(shí)間復(fù)習(xí)一科,然后及時(shí)總結(jié),可以把鞏固復(fù)習(xí)過的科目作為復(fù)習(xí)后一科中的調(diào)味劑,這樣效果對會(huì)好些;

  4 .不要怕累,沒有任何人是輕輕松松考上研的,不付出努力絕對不行;

  5 .別說郁悶,郁悶是偷懶不想干活的代詞;

  6 .不要跟別人比,人比人氣死人,自己按部就班復(fù)習(xí),不要被別人影響;

  7 .所有與考研無關(guān)的事情反統(tǒng)統(tǒng)置后,一切以考研為主。

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