有沒(méi)有覺(jué)得自己的復(fù)習(xí)效率很低?一道題做了好幾遍還是錯(cuò)?單詞背了N多，題做了不少，錯(cuò)處還是很多?一次次的打擊有沒(méi)有覺(jué)得灰心喪氣，失去斗志?每個(gè)人都難免進(jìn)入低潮期，大家要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，下面三點(diǎn)總結(jié)的關(guān)于復(fù)習(xí)效率低的幾個(gè)原因，大家不妨來(lái)找找，再對(duì)癥解決自己的問(wèn)題，早點(diǎn)調(diào)整過(guò)來(lái)。

　　▶缺乏行之有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　一個(gè)好的復(fù)習(xí)計(jì)劃可以形成約束，在自己想要懈怠、想要偷懶的時(shí)候，只要一想起來(lái)自己的任務(wù)還沒(méi)有完成，就會(huì)打消偷懶的念頭。因此，制定一個(gè)行之有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃之后一定要嚴(yán)格執(zhí)行，在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)，可以減少或者避免學(xué)習(xí)時(shí)走神或者注意力渙散等情況，有效地提高復(fù)習(xí)效率。而且在完成具體的復(fù)習(xí)任務(wù)后，還會(huì)產(chǎn)生一種成功的喜悅，讓自己愉快地投入到下一段的復(fù)習(xí)之中。不過(guò)在制定復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)要預(yù)留一些機(jī)動(dòng)時(shí)間，可以應(yīng)對(duì)一些突發(fā)情況，不讓自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏受到影響。

　　▶總與他人攀比復(fù)習(xí)進(jìn)度

　　很多時(shí)候我們拿自己與別人相比較，比自己是否比別人多背了幾個(gè)單詞，多看了幾個(gè)數(shù)學(xué)公式，多做了幾道練習(xí)題。這樣的想法是本末倒置，因?yàn)樵诳佳羞@條路上，最大的敵人就是自己，最大的目標(biāo)也應(yīng)該是克服自己的心理障礙，擺脫學(xué)習(xí)困境，經(jīng)過(guò)持久的努力最后成功突圍。因此，我們要做的第一件事就是轉(zhuǎn)換思想，不與別人攀比復(fù)習(xí)進(jìn)度，全身心地投入到自己的復(fù)習(xí)之中，關(guān)注復(fù)習(xí)效率，靜心對(duì)待學(xué)習(xí)。當(dāng)你的關(guān)注點(diǎn)只在自己的學(xué)習(xí)上時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)效率在不知不覺(jué)中就提上去了，復(fù)習(xí)效果也會(huì)愈加明顯。

　　▶經(jīng)常開(kāi)夜車(chē)復(fù)習(xí)

　　“刷夜”可以說(shuō)是大學(xué)生群體中最常見(jiàn)的一種行為了，上課的時(shí)候沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，臨近期末考試前的幾天突擊“刷夜”復(fù)習(xí)，可能會(huì)在考試中取得一個(gè)還不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。但是考研不是期末考試，憑借幾天的“刷夜”復(fù)習(xí)就能過(guò)線，考研的復(fù)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，需要投入大量的時(shí)間和精力，如果經(jīng)�！八⒁埂睆�(fù)習(xí)，不僅睡眠質(zhì)量得不到保障，復(fù)習(xí)效率也不會(huì)提高。長(zhǎng)期如此還會(huì)導(dǎo)致精神衰弱，影響身體健康，是得不償失的一種行為。

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