>>>>考試吧策劃：2017年考研沖刺備考專題

　　沖刺階段，每天都要大量的背誦知識(shí)點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)候我們面臨的問題就是，怎么背都記不牢，背一會(huì)就忘。但是我們所剩的時(shí)間已經(jīng)不多了不能總在這個(gè)上面浪費(fèi)時(shí)間。我們要盡自己所能來提升自己的背誦效率。

　　及時(shí)鞏固，及時(shí)溫習(xí)

　　著名的艾賓浩斯遺忘曲線索表明，遺忘并不是隨著時(shí)間的推移以同樣的比例忘掉的。在學(xué)習(xí)內(nèi)容剛剛記住的時(shí)候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%;經(jīng)過1小時(shí)后再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%;經(jīng)過一天后再檢查，保持率為33%，遺忘率為67%;六天后，保持率為25%;一個(gè)月后，保持率為 21.9%，可見遺忘是客觀存在的，它的規(guī)律是先快后慢，先多后少。所以根據(jù)這一規(guī)律，剛剛學(xué)習(xí)過的知識(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，開始復(fù)習(xí)時(shí)的次數(shù)要多，間隔的時(shí)間要短，以后再減少?gòu)?fù)習(xí)次數(shù)，擴(kuò)大時(shí)間間隔�？梢哉f，把握規(guī)律及時(shí)鞏固是記憶的有力保障。

　　用“心”去記憶

　　同學(xué)們?cè)谟洃浀臅r(shí)候只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。這就要求我們?cè)诒痴b知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候一定要用心，專心，讓自己的狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)當(dāng)中去。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有你完全理解的東西，你才是記到心里的，這樣你才能記的牢、記得久;我們不能只靠死記，死記下來的東西，你僅僅是在腦子里有一個(gè)簡(jiǎn)單的印象，過一會(huì)你就會(huì)忘了。所以我們要用心去記，最好在用筆在紙上抄一遍，以此來加深記憶。并且還要細(xì)心的檢查自己的背誦情況，及時(shí)的查缺補(bǔ)漏。

　　給自己的食物加點(diǎn)“料”

　　同學(xué)們可以嘗試著通過日常的飲食來調(diào)節(jié)自己的記憶力�？啥喑砸恍┖�有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。

　　時(shí)至今日，同學(xué)們應(yīng)該放寬心，不要給自己太大的壓力，盡自己所能去面對(duì)就好!最后祝各位備考的同學(xué)金榜題名!

長(zhǎng)按二維碼關(guān)注即可獲得考研答案

獲取2017考研真題答案

獲取10頁(yè)精華點(diǎn)題講義

獲取2套仿真內(nèi)部資料

獲取歷年考試真題試卷

考研萬(wàn)題庫(kù)【手機(jī)題庫(kù)下載】丨微信搜索"考試吧考研"

　　編輯推薦：

　　考生必看:2017考研準(zhǔn)考證打印及注意事項(xiàng)匯總

　　考試吧12月24日考后首發(fā)2017年考研真題及答案解析 ※ 關(guān)注微信獲取

　　考試吧策劃：2017年考研沖刺備考專題

　　考試吧整理:2017年考研提分答題技巧匯總(各科目)

　　考試吧推薦:2017年考研英語(yǔ)作文臨考提分寶典

　　考研萬(wàn)題庫(kù) 考研包過必殺器!科學(xué)包過，懶人必備!