(1)變換學(xué)習(xí)方法。

　　學(xué)習(xí)階段開(kāi)始所用的方法，到高原期就不再適用，學(xué)習(xí)者要盡早探索適應(yīng)該階段的學(xué)習(xí)方法。另外，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方法在使用過(guò)程中會(huì)逐漸暴露出缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)者要不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，克服原有缺點(diǎn)。

　　(2)增強(qiáng)克服困難的意志力。

　　學(xué)習(xí)者學(xué)到一定程度時(shí)，會(huì)感受覺(jué)到非常疲勞，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)下降許多，這時(shí)就需要學(xué)習(xí)者堅(jiān)持下，保持良好的動(dòng)力系統(tǒng)，遇到困境時(shí)，具有攻關(guān)精神和百折不撓的勇氣，有頑強(qiáng)的意志力，才能克服“高原現(xiàn)象”。推薦各位考生每年鍛煉半小時(shí)。心理學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦分泌多巴胺，緩解壓力，增強(qiáng)記憶力。

　　(3)進(jìn)一步豐富知識(shí)。

　　知識(shí)基礎(chǔ)差的初學(xué)者很容易遇到“高原現(xiàn)象”。由于知識(shí)基礎(chǔ)不足，所以學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)上的欠債太多，學(xué)習(xí)就愈加困難。因而克服“高原現(xiàn)象”的一個(gè)重要方法是豐富自己的各種知識(shí)，打下豐富的知識(shí)基礎(chǔ)。通過(guò)多種知識(shí)的互相補(bǔ)充、互相遷移，保持良好的學(xué)習(xí)興趣，獲得個(gè)人能力的全面提升。

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