由于存在以上四個(gè)方面的因素，非名校的考生會(huì)明確認(rèn)識(shí)到自身某些素質(zhì)的不足。當(dāng)認(rèn)識(shí)到這一現(xiàn)狀之后，如果繼續(xù)以一種消極的狀態(tài)，便容易產(chǎn)生上述類似反應(yīng)。

　　自卑心理雖然具有以上種種消極面，但是也不失為一種“否極泰來”的良藥。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，個(gè)體追求優(yōu)越的欲望來自人的自卑，例如有些人器官缺陷，通過補(bǔ)償來解決。也就是說，雖然是一種不良心理狀態(tài)，如果以積極進(jìn)取的姿態(tài)駕馭之，便可使其呈現(xiàn)另外一番面貌。非名校的考研同學(xué)只能說明他們?cè)诟呖歼@一關(guān)沒有展現(xiàn)最完美的姿態(tài)，并不能對(duì)他們的綜合能力一概否定。有些同學(xué)可能具備更加優(yōu)秀的社會(huì)活動(dòng)能力，善于組織協(xié)調(diào)多方面關(guān)系，也可能有相當(dāng)好的科研能力與研究潛質(zhì)。某些同學(xué)在認(rèn)識(shí)到身處二、三類院校的一些劣勢(shì)之后，客觀分析自身各方面的條件，形成較為全面的自我認(rèn)知與自我覺察能力，并且不斷給自己積極的心理暗示，化壓力為動(dòng)力。

　　“同學(xué)說我很優(yōu)秀，但是我還是忌諱別人問我的‘出身’”

　　《求學(xué)·考研》：有的非名校的同學(xué)能力很強(qiáng)，無論在學(xué)校的獲獎(jiǎng)的情況，還是參加社會(huì)活動(dòng)、實(shí)習(xí)等都表現(xiàn)出很強(qiáng)的能力，但是就是對(duì)自己的“出身”表示很尷尬，自己也總有想跳出去的感覺，總想通過考研來實(shí)現(xiàn)這一切，您覺得這樣的同學(xué)如何平衡自己呢?

　　郭聰榮：其實(shí)這屬于消極的心理暗示，從而容易懷疑自己的能力甚至怯于與人交往。本來經(jīng)過努力可以達(dá)到的目標(biāo)，也會(huì)認(rèn)為“我不行”而放棄追求。

　　要克服這種心理，就需要學(xué)生對(duì)自身有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)。要正視考研這件事情，明確考研是為了什么。當(dāng)考生了解了考研過程中需要付出什么，就可以將目標(biāo)細(xì)化，一步一步落實(shí)下來。在這個(gè)不斷地完成自我設(shè)定的目標(biāo)的過程中，考生就可以獲得一種自我認(rèn)可，并且逐漸克服自卑心理。

　　同時(shí)也需要學(xué)生善于自我滿足，坦然面對(duì)挫折，加強(qiáng)心理平衡。凡事應(yīng)不懷奢望，要善于自我滿足，知足常樂。無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，這樣，就容易達(dá)到目標(biāo)，避免挫折的發(fā)生。努力明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗(yàn)，都是對(duì)自己的一種激勵(lì)，是十分有利于恢復(fù)自信心的。遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環(huán)境與自身?xiàng)l件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機(jī)會(huì)。

　　除此之外，還需要學(xué)生多與他人進(jìn)行交流。在與他人的心靈碰撞中，可以了解到別人眼中的自己。通過將自己內(nèi)心的想法表達(dá)出來，讓別人了解到一個(gè)真實(shí)的自己，從而獲得別人的尊重與認(rèn)可。另外，多參與社會(huì)交往，感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗(yàn);通過交往，可以抒發(fā)被壓抑的情感，增強(qiáng)生活勇氣，走出“出身”的怪圈。

　　專家寄語

　　在某種程度上可以講，考研成功是克服這一過程中產(chǎn)生的自卑心理的最佳方式，但是也并不盡然。要理性地對(duì)待考研這件事情。有人可能是為了逃避就業(yè)而去考研。例如一個(gè)同學(xué)在北京工作的時(shí)候遇到一系列的問題，有人際關(guān)系等問題，以至于不能再忍受這樣的環(huán)境，只好又回到高校去讀博士后。像這樣的狀況，是為了逃避而去讀書，只能讓他越來越自卑，形成一個(gè)惡性循環(huán)。所以，要在自身尋根究底，根本解決二、三類院校學(xué)生的自卑心理，而不是另尋他法，治標(biāo)不治本。

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