1.調(diào)理大腦思緒，轉(zhuǎn)移緊張情緒

　　考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯誤等，以轉(zhuǎn)移自己對焦慮緊張情緒的關注確保自己以平穩(wěn)自信、積極主動的心態(tài)進入考試。

　　2.“內(nèi)緊外松”，消除焦慮怯場

　　集中注意力是考試成功的保證。一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊;

　　但緊張程度過重，則會走向反面，形成怯場，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開，這叫外松。

　　3.沉著應戰(zhàn)，通覽全卷

　　良好的開端是成功的一半，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的。拿到試題后，不要急于求成、立即下手解題，而應通覽一遍整套試題，摸透題情，然后穩(wěn)操一兩個容易的或者熟悉的題目，讓自己產(chǎn)生“旗開得勝”的快意，獲得成功的體驗

　　4.六先六后，因地因卷制宜

　　在通覽全卷，將簡單題順手完成的情況下，思維趨于積極，之后便是發(fā)揮臨場解題能力的黃金時間了。這時，考生可依自己的解題習慣和基本功，結(jié)合整套試題結(jié)構(gòu)，選擇執(zhí)行“六先六后”的戰(zhàn)術原則。

　　(1)先易后難，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，以免影響解題情緒。

　　(2)先熟后生。通覽全卷，可以得到許多有利的積極因素，也會看到一些不利之處。對后者，不要驚慌失措，應想到試題偏難不是針對個人的，對所有考生都難，通過這種暗示，確保情緒穩(wěn)定。這樣，在拿下熟題的同時，可以使思維流暢、超常發(fā)揮，達到拿下中高檔題目的目的。

　　(3)先同后異。就是說，先做同科同類型的題目，思考比較集中，知識和方法的溝通比較容易，有利于提高單位時間的效益�？梢员苊狻芭d奮灶”過急、過頻的跳躍，從而減輕大腦負擔，保持有效精力。

　　(4)先小后大。小題一般是信息量少、運算量小，易于把握，不要輕易放過，應爭取在大題之前盡快解決，從而為解決大題贏得時間，創(chuàng)造一個寬松的心理基礎。

　　(5)先點后面。特別要指出的是，近年的考試數(shù)學解答題多呈現(xiàn)為多問漸難式的“梯度題”，解答時不必一氣審到底，應走一步解決一步，而前面問題的解決又為后面問題的回答準備了思維基礎和解題條件，所以要步步為營，由點到面。

　　(6)先高后低。即在考試的后半段時間，要注重時間效益，如估計兩題都會做，則先做高分題;估計兩題都不易，則先就高分題實施“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得分。

　　5.一“慢”一“快”，相得益彰

　　審題要慢，解答要快。審題是整個解題過程的“基礎工程”，題目本身是“怎樣解題”的信息源，必須充分搞清題意，綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據(jù)。而思路一旦形成，則可盡量快速完成。

　　6.講求規(guī)范書寫，力爭既對又全

　　卷面是影響評分的一個重要因素。尤其是英語，語文，文科類的。因此，要保證做對、寫全和規(guī)范。會而不對，令人惋惜;對而不全，得分不高。此所謂心理學上的“光環(huán)效應”�！皶鴮懸�工整，卷面能得分”講的也正是這個道理。

　　7.面對難題，講究策略，爭取得分

　　會做的題目當然要力求做對、做全、得滿分，但考生在考場上也經(jīng)常會遇到不能全答對的題目�？刹捎孟旅嬗袃煞N方法：

　　(1)缺步解答。對一個疑難問題，確實啃不動時，明智的做法是：將它劃分為一個個小問題或一系列的步驟，先解決問題的一部分，能解決到什么程度就解決到什么程度，能演算幾步就寫幾步，每進行一步就可得到這一步的分數(shù)。

　　(2)跳步解答。解題過程卡在中間環(huán)節(jié)上時，可以承認中間結(jié)論，往下推，看能否得到正確結(jié)論。如果推不出正確結(jié)論，說明此途徑不對，立即改變方向，尋找它途;如能得到預期結(jié)論，就再回頭集中力量攻克中間環(huán)節(jié)。

　　若因時間限制，中間結(jié)論來不及得到證實，就只好跳過這一步，寫出后繼各步，一直做到底;另外，若題目有兩問，第一問做不上，可以第一問為“已知”，完成第二問，這些都叫跳步解答。

　　也許后來由于解題的正遷移對中間步驟想起來了，或在時間允許的情況下，經(jīng)努力而攻下了中間難點，可在相應題尾補上。

　　8.以退求進，立足特殊，發(fā)散一般

　　對于一個較一般的問題，若一時不能取得一般思路，可以采取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題)，化抽象為具體，化整體為局部，化參量為常量，化較弱條件為較強條件，等等。

　　總之，退到一個你能夠解決的程度上，通過對“特殊”的思考與解決，啟發(fā)思維，達到對“一般”的解決。

　　9.執(zhí)果索因，逆向思考，正難則反

　　對一個問題正面思考發(fā)生思維受阻時，用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，往往能得到突破性的進展。順向推有困難就逆推，直接證有困難就反證。如用分析法，從肯定結(jié)論或中間步驟入手，找充分條件;用反證法，從否定結(jié)論入手找必要條件。

　　10.回避結(jié)論是與否，解決探索性問題

　　對探索性問題，不必追求結(jié)論的“是”與“否”、“有”與“無”，可以一開始，就綜合所有條件，進行嚴格的推理與討論。這樣就會步驟所至，結(jié)論自明。

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