考前準備篇

　　Q1:考前飲食怎么安排?

　　如果考前食欲差，可考慮搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜湯等,盡量少吃油膩的食物。如果食欲沒有問題，每日三餐按照正常飲食安排就可以，切忌為了補充營養(yǎng)而大魚大肉，避免造成食欲不振和腸胃不適。建議多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，始終保持膳食的平衡。

　　Q2:考前睡不著怎么辦?

　　如果是學習壓力過大造成精神緊張引起失眠現(xiàn)象，要學會放松轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以聽聽輕松的音樂，或起來散散步，睡前不要思慮考試，用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩。

　　Q3:考前生物鐘的調(diào)整?

　　對于我們自考生而言，大部分學員都是在職人員，我們白天需要參加工作，考試前一段時間保持正常的作息就可以，不要過度熬夜，也沒必要可以早睡。時間允許的同學可以在上午09:00-11:30，下午14：30-17;00自考考試的相同時間段，可以根據(jù)考試節(jié)奏做一套難度不大的模擬試題，以利于大腦在這個時間段集中精力。

　　Q4:考前不看書，完全放松行嗎?

　　在考試前我們考生大腦是處于應急狀態(tài),特別是對考試準備信心不足的人員,如果完全的放松，不去看書，反而會產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。我們可以合理規(guī)劃時間，有計劃的進行復習，看書期間如果心里過于焦慮要及時轉(zhuǎn)移注意力，短暫放松自己。

　　考場應急篇

　　Q5:準考證丟失怎么辦?

　　準考證丟失時，如果是考前丟失，可以到區(qū)縣招辦補辦準考證。如果是當天忘帶了，此時考生千萬不要自己回家拿，因為遲到15分鐘，就不能參加該科考試。打電話給親戚朋友請他們送來。要是開考前送不到，需要和監(jiān)考老師協(xié)商，盡量懇求老師先允許參加考試。

　　Q6:身份證沒有怎么辦?

　　如果是身份證丟失，補辦已來不及的，考生沒有身份證同樣可參加考試，但必須趕緊到戶籍所在地派出所開具戶籍證明或辦理臨時身份證。如果是忘記帶了，參照準考證的處理方法。

　　Q7:發(fā)現(xiàn)時間來不及了怎么辦?

　　首先要做的是調(diào)整心態(tài),消除緊張情緒。如果沒有填,先填答題卡,再整體看還有幾道題沒做,難易程文如何，各題的分值是多少,先做容易的,花時間少的題目。

　　Q8:若無意弄臟或損壞試卷、答題卡怎么辦?

　　按規(guī)定,弄臟試題,答題卡會被認為有故意做標記的嫌疑。如果無意弄臟了, 應立即向監(jiān)考員報告,經(jīng)核實確需更換的,監(jiān)考員報主考同意后,啟用備用試卷或答題卡,但因此而耽誤的考試時間不予補足。

　　Q9:考試結(jié)束、試卷、答題卡、未署名怎么辦?

　　要立即向監(jiān)考老師舉手報告,得到同意后立即書寫,一定不要擅自動筆,否則容易被老師誤認為作弊,也建議考生,在拿到卷子的時候先寫下自己的姓名份證等信息!

　　考試結(jié)束篇

　　Q10:考試結(jié)束我們應該做什么呢?

　　當然是要放松一下了，經(jīng)過了幾個月的緊張備考，已經(jīng)身心俱疲，這個時候要好好的獎勵自己。但是不要忘記考試結(jié)束后一個月左右的時間，會公布考試成績，一定要注即時關注，以便于規(guī)劃接下來的科目。

長按/掃描二維碼關注獲得自考答案

獲取10月自考真題答案

獲取最后6套預測卷

免費獲取8次直播課程

獲取10月自考成績

自考萬題庫下載丨微信搜索"萬題庫自考"

　　相關推薦：

　　2019年10月自考真題pdf下載 ※ 2019年10月自考答案pdf下載

　　2019年10月自考真題及答案 ※ 萬題庫估分 ※ 微信對答案

　　2019年10月自考成績查詢時間 ※ 直播解析2019年10月自考答案

　　各地2020年自考報名時間匯總 ※ 2020年自考時間安排