一、克服心理疲勞

　　在考前復(fù)習(xí)階段，常有一些考生朋友反映：自己想復(fù)習(xí)，也有時間學(xué)習(xí)，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。

　　這就是心理疲勞。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復(fù)正常，它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。

　　為此，考生朋友可以從以下幾個方面入手：

　　首先，要有明確的學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)動力。許多考生朋友的經(jīng)驗教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

　　其次，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

　　第三，要注意學(xué)習(xí)的多樣化。書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　另外，如果交替學(xué)習(xí)各門課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時停止學(xué)習(xí)。因為此時學(xué)習(xí)不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復(fù)習(xí)，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

　　二、掌握復(fù)習(xí)藝術(shù)

　　在有限的時間內(nèi)，能否以“綱”為綱，以“本”為本，緊扣知識點，突出重點，突破難點，消除疑點，抓住考點，強化熱點，是考生朋友提高復(fù)習(xí)效率的重要保證。

　　1、形成知識結(jié)構(gòu)�？记皬�(fù)習(xí)的一個重要任務(wù)就是創(chuàng)設(shè)新的知識結(jié)構(gòu)來幫助自己理解和鞏固知識點。復(fù)習(xí)時應(yīng)使知識連點成線，聯(lián)線成網(wǎng)�？磿鴷r也不必面面俱到，而是先寫出一章或一個單元的知識綱要，然后自己在認(rèn)真思考、填寫各層次的知識點，進(jìn)行一定范圍的聯(lián)系和比較，然后再看書核對、小結(jié)或者選幾個典型的實例，讓自己充分展開思維，最后收攏知識點。

　　2、難點簡明。某些章節(jié)內(nèi)容在最近學(xué)習(xí)中沒有完全攻克或隱含的難點，隨著復(fù)習(xí)時相關(guān)信息量的增大，難點暴露得更為突出。考前復(fù)習(xí)中若不著力解決，就會給未來的考試留下隱患，這期間的難點再不能精讀細(xì)列，而應(yīng)把難點具體化簡明化、實用化。

　　3、疑點拓展深化。隨著考前復(fù)習(xí)的深入，自己接觸到的練習(xí)題多了，遇到從不同角度描述同一疑難點的問題也多了，復(fù)習(xí)中如何消除這些疑點也就顯得很重要了。疑點的消除，一是拓寬知識面，消除知識間的“隔閡”，二是要深化知識點，澄清知識間的“是非”。疑點出自于對知識的片面理解和一知半解，若將相關(guān)知識進(jìn)一步拓寬深化，則疑點自破。

　　4、重點內(nèi)容聯(lián)系具體事例。考前復(fù)習(xí)中，對重點再不能夠“空對空”，而應(yīng)立足于整個教材，將一些凌亂的基本事實置于某一重點內(nèi)容的指導(dǎo)之下。多側(cè)面進(jìn)行聯(lián)想，有利于加深對本質(zhì)和原因的認(rèn)識，一舉兩得。

　　5、分析考點。自學(xué)考試考查點的設(shè)置雖無一定的規(guī)律性，但考前復(fù)習(xí)中仍可以通過分析歷年來的考查點，總結(jié)出這些考查知識的形式、角度、能力層次和與其它知識點的聯(lián)系等方面的規(guī)律，并且總結(jié)出解決這一考查點問題的規(guī)律性的方法。應(yīng)當(dāng)指出的是，分析考查點不是消極地應(yīng)付自考，而應(yīng)以知識點的原理和知識點間的內(nèi)在聯(lián)系為依據(jù)，對考查點解題方法的應(yīng)用也應(yīng)是引導(dǎo)自己運用原理形成思路，理解性掌握解題技巧，千萬不能死記硬背套題。

　　6、熱點變形。自學(xué)考試所考查的基礎(chǔ)知識，解題思路變化并不大，只是在題目的設(shè)計上略加改變，或因果倒置等，因此，考前復(fù)習(xí)要注意充分領(lǐng)會所學(xué)知識會為與適用條件和范圍，特別應(yīng)注意運用自己所掌握知識在新情景下解決問題。為了強化熱點，適應(yīng)考題變化，考前復(fù)習(xí)應(yīng)認(rèn)真分析熱點題的演變，利用現(xiàn)有習(xí)題通過“改頭換面”，一題多變，進(jìn)行定點練習(xí)。還可以圍繞熱點，進(jìn)行了試題變形練習(xí)，以深化和擴(kuò)大知識面，提高應(yīng)變能力，培養(yǎng)發(fā)展思維能力。

　　三、重視復(fù)習(xí)“錯誤”

　　錯誤往往是很難避免的，同時也是很有價值的，錯誤對我們的價值就在于“吃一塹，長一智”。如果在復(fù)習(xí)中不善于從錯誤中走出來，缺陷和漏洞就會越來越多，任其下去，最終就會蟻穴潰堤。在備考期間，要想降低錯誤率，除了及時訂正、全面扎實復(fù)習(xí)之外，一個非常關(guān)鍵的問題就是找出原因，不斷復(fù)習(xí)“錯誤”。即定期翻閱錯題，回想錯誤的原因，并對各種錯題及錯誤原因進(jìn)行分類整理。對其中那些反復(fù)錯誤的問題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。錯誤原因大致有：概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題，以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等。如果在應(yīng)考復(fù)習(xí)中注意復(fù)習(xí)“錯誤”，就能有效地避免在考試時再犯相同類型的錯誤。

　　四、獨立掌握大綱內(nèi)容

　　既然是自學(xué)，就應(yīng)該借此培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。我是先看一次書，初步掌握大致內(nèi)容�？吹诙�遍時做大綱內(nèi)容，寫在一本筆記本上，以后復(fù)習(xí)時就看筆記本，大概看個五六輪。考試前一二周看第三次書，為的是把一些角落里的小分題也能拿到手。做大綱內(nèi)容時，盡量獨立完成，有些題目有一定難度，自己很難分析歸納總結(jié)，可以參考同步練習(xí)冊上的答案，再用自己的話寫出來，這樣可以提高自己自學(xué)能力，因為具備自學(xué)能力是終身受益的。

　　五、多做試卷

　　在復(fù)習(xí)大綱幾輪后先做一次試卷，熟悉一下題型，看看自己能得多少分，也可以看出自己的大綱是否包羅試卷中的內(nèi)容了，如果試卷里的內(nèi)容自己的大綱里基本上都能找到的話，說明大綱內(nèi)容是很詳細(xì)了，考試就不用怕了。到考試前兩三天再把試卷考一次，可以增強自信心。我覺得全國卷和浙江卷有些不同，全國卷基本上都在大綱里出題，但浙江卷有時比較偏，所以最好不要補考。

長按/掃描二維碼關(guān)注 助自考一臂之力

獲取2020自考報名時間

獲取最后6套預(yù)測卷

免費獲取8次直播課程

獲取歷年自考真題

自考萬題庫下載丨微信搜索"萬題庫自考"

　　相關(guān)鏈接：

　　2020自考報名方法 ※ 2020年自考報名條件 ※ 各地自考政策匯總

　　各地自考報名入口 ※ 自考報考指南專題 ※ 自考?xì)v年真題及答案

　　各地2020年自學(xué)考試時間安排匯總 ※ 各地2020自學(xué)考試報名時間