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2018年護(hù)士資格考試備考中如何應(yīng)對壓力?

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  1、相信自己:

  每個考生在備考階段都不免會惴惴不安,擔(dān)心自己準(zhǔn)備得不夠充分,這與蘇格拉底所講的“圓的故事”是同一個道理,你的圓畫得越大,你所準(zhǔn)備得越多,圓的邊緣接觸的空白范圍就越大,你知道自己還沒有充分掌握的知識就越多,在這種情況下我們要做到幾個堅信:堅信你所準(zhǔn)備的知識范圍正好或者大于護(hù)士考試所劃定的范圍;堅信你沒涉獵到的范圍都是不考的;堅信你通過往日的復(fù)習(xí)所熟練掌握的知識電都是考釋的重點——有時候,這種近似于強制的心理暗示也不失為穩(wěn)定軍心的好方法。

  2、放松心情:

  看書時不要老是背著“最后幾天了,不看就來不及了”這種包袱,可以想想“真爽,再過兩天就可以解放了”,或者可以想像一下自己考試后能夠瘋狂的放松一下,做自己平時想做而無暇去做的事情,這樣“神游八方,氣吞六合”的想像一下,可以大大減輕自己對護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試的恐懼感,對自己保持一個輕松的心態(tài)迎接護(hù)士資格考試有一定的效果,大家不妨一試。

  3、適當(dāng)放松:

  最后沖刺階段,要注意調(diào)整自己的生物鐘,一邊學(xué)習(xí),一邊放松。建議考生要從就寢及起床時間來調(diào)整生活節(jié)奏,以便于考試時能夠達(dá)到最佳也是最自然的狀態(tài),考前一味的開夜車惡補,原則上是不值得提倡的,不少考生因為沖刺階段體力透支到了考場上就支持不住影響發(fā)揮,這樣的深刻教訓(xùn)我們一定要注意吸取。

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