新護(hù)士都有哪些壓力源?

　　1環(huán)境的陌生

　　新護(hù)士入職之初，與新病人最初進(jìn)入病區(qū)的情況是一樣的，這對(duì)新手護(hù)士，是一種無形的壓力，就看你的適應(yīng)能力強(qiáng)不強(qiáng)?

　　2來自工作的壓力

　　臨床護(hù)理技能操作的熟練與否，能否順利完成每日的操作任務(wù)?護(hù)理文書的書寫，每家醫(yī)院或科室都有自己細(xì)節(jié)上的要求，這也需要新護(hù)士用時(shí)間和心血來慢慢適應(yīng)。還有，能否與負(fù)責(zé)的病人和諧相處，順利完成工作任務(wù)，與患者及家屬的相處等，都是新護(hù)士需要面臨的壓力和負(fù)擔(dān)。

　　3人際關(guān)系的空白或緊張

　　上述話題中，我們看到了新護(hù)士與老護(hù)士之間存在著隔閡，很明顯，新護(hù)士與科室同事的關(guān)系還未建立到和諧的這一步，需要新護(hù)士用時(shí)間和精力，用心去維護(hù)，用心去交流與溝通。

　　4心理的脆弱與不成熟

　　科里資深護(hù)士對(duì)自己缺乏耐心，人家倒沒覺得有什么，自己就把自己打敗了。還沒有上幾天班，就開始抱怨，開始想著辭職，很顯然，這些都是新手護(hù)士的心理脆弱表現(xiàn)。

　　5生存的壓力

　　新護(hù)士干活不少，甚至跑腿的工作做的更多，可獎(jiǎng)金系數(shù)卻是最低，加之新人有的沒有家底，還要有房租的壓力等等，對(duì)于生存的壓力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于資深護(hù)士。這是擺在新護(hù)士面前不爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)。

　　如何破解新護(hù)士面臨的困境?

　　1盡快熟悉工作流程

　　每到一個(gè)新的科室，尤其是對(duì)于新手護(hù)士來說，都需要盡快熟悉科室護(hù)理工作的流程，通常一周的時(shí)間，有的悟性高的護(hù)士甚至?xí)r間更短，只要用心，就能盡快熟悉手下的工作流程。熟悉了流程之后，新護(hù)士的心理壓力就能相對(duì)減輕。

　　2熟練護(hù)理技能操作

　　每個(gè)科室都有自己操作使用頻率較高，應(yīng)用較多的臨床護(hù)理技能操作，相對(duì)于護(hù)士們需要掌握的50多項(xiàng)護(hù)理技能操作來說，科室里常用的護(hù)理技能也就是那幾個(gè)或是十幾個(gè)，用心記下來，專攻這幾個(gè)，熟練上手后，就能獲得來自工作的愉悅，進(jìn)而增進(jìn)對(duì)臨床護(hù)理工作的興趣，身心壓力自然就減輕了。

　　3強(qiáng)化護(hù)理書寫能力

　　護(hù)理文書的書寫，是臨床護(hù)士的基本功，尤其是急危重患者的護(hù)理記錄單，需要護(hù)士用心，學(xué)習(xí)科室書寫能力較強(qiáng)的帶教老師的書寫模式，這一點(diǎn)，從護(hù)士長(zhǎng)給你釋放的信息就能知道，因?yàn)樽o(hù)士長(zhǎng)在批評(píng)書寫能力差的護(hù)士的時(shí)候，捎帶著就把寫得好的護(hù)士，給你透露出來，讓你跟他學(xué)習(xí)了。找出這樣的護(hù)理老師的書寫出來的護(hù)理記錄，進(jìn)行專研�？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，如患者應(yīng)用�？铺厥庥盟幍哪Ｊ�，搶救護(hù)理記錄，這些都是有規(guī)律可循，可以模仿、變通的，用心揣摩，護(hù)理文書書寫，不是什么難事。

　　4建立和諧人際關(guān)系

　　與科室里高年資護(hù)士拉近關(guān)系，主動(dòng)交流和溝通，運(yùn)用語言的技巧增進(jìn)彼此的人際關(guān)系，這是護(hù)士的臨床語言溝通技巧，尤其是與患者及家屬交流的時(shí)候，也要用到。這不是“諂媚”，是增進(jìn)人際關(guān)系必需的臨床溝通能力，不要鄙視這些，學(xué)會(huì)活學(xué)活用，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這是護(hù)士的臨床工作能力的一種體現(xiàn)。與患者及家屬，與科室同事用心處好關(guān)系，使我們的臨床工作開展的順風(fēng)順?biāo)�，這是護(hù)士的臨床能力，沒什么可惡心的。

　　5學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)

　　年資短、職稱低的新護(hù)士獎(jiǎng)金系數(shù)相對(duì)較低，這是院內(nèi)共識(shí)，隨著年資的增長(zhǎng)及工作能力的增進(jìn)，護(hù)士的獎(jiǎng)金系數(shù)就會(huì)隨之增加�？剖易o(hù)理人員每一個(gè)護(hù)士都是這樣經(jīng)歷過來的，不只是針對(duì)某一個(gè)人。這是科室的績(jī)效考核制度，需要每一個(gè)護(hù)士理解和認(rèn)同。護(hù)理人員在為患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)等心理護(hù)理，自身出現(xiàn)狀況者，也需要給自己做好心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理疏導(dǎo)，緩解負(fù)面情緒和心理壓力，讓自己身心變得強(qiáng)大�？傊�，這需要一個(gè)過程，隨著時(shí)間的流逝，慢慢適應(yīng)，這種緊張與不適的情況就會(huì)漸漸緩解，適應(yīng)了，這種不妙的情況就消失了。

　　6尋求借力

　　陷入抑郁、焦慮爛泥潭的護(hù)士，自我心理調(diào)節(jié)無效，已經(jīng)出現(xiàn)抑郁、焦慮傾向的新人，就不要硬撐了，可以向身邊的同事、護(hù)士長(zhǎng)傾訴，溝通與交流，借以緩解身心壓力。無效者可尋求進(jìn)一步的專業(yè)心理咨詢幫助。

　　新護(hù)士初入臨床，面對(duì)環(huán)境的陌生、工作的壓力、人際關(guān)系的緊張和空白，以及身心的壓力與脆弱等等諸多壓力源，會(huì)有一段時(shí)間的不適應(yīng)，新手期需要面對(duì)一段磨合期，然后漸漸就會(huì)適應(yīng)，之后的日子就好過，前途就開始明朗起來�？傊�就是有一個(gè)熟練的過程。勇敢面對(duì)，認(rèn)真對(duì)待，將來成為一名熟練的護(hù)士之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在這段新手期的表現(xiàn)，是堅(jiān)強(qiáng)還是糟糕?如果，連這點(diǎn)入職之路上必經(jīng)的坎坷都邁不過去，動(dòng)輒打退堂鼓，不僅護(hù)理職業(yè)你適應(yīng)不了，其他職業(yè)，亦如是。

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