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衛(wèi)生資格考試
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運(yùn)動減壓法助戰(zhàn)衛(wèi)生資格考試

  對于參加了2013年衛(wèi)生資格考試的考生來說,相比都在如火如荼的復(fù)習(xí)著。在衛(wèi)生資格考試開始復(fù)習(xí)之日起到考試結(jié)束的最后一天,復(fù)習(xí)的壓力肯定少不了。因此,適當(dāng)?shù)亟o自己減壓就成為了必然。那么有什么好的方法去釋放壓力呢?下面我給大家介紹一下運(yùn)動減壓法

  衛(wèi)生資格考試的考生不管在備考時還是在考前時的壓力應(yīng)該都比較大,有效的勞逸結(jié)合有助于減輕考生們的壓力,轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復(fù)習(xí),體力與腦力勞動相結(jié)合,復(fù)習(xí)衛(wèi)生資格考試是高強(qiáng)度、長時間的腦力勞動,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理,放松緊張情緒。我們可以找一個適當(dāng)?shù)臅r間出去爬爬山、游泳、郊游等之類的運(yùn)動,運(yùn)動可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝,可以適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?/P>

  不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減壓可以起到好的效果,但切不可過度運(yùn)動。過度運(yùn)動會增加身體的疲勞感,對考試是不利的,希望各位考生謹(jǐn)記。最后祝愿參加衛(wèi)生資格考試的朋友們都能取得好的成績。

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文章責(zé)編:linsen_1989  
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