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分享:過(guò)來(lái)人通過(guò)執(zhí)業(yè)藥師考試的最佳秘訣

  自我暗示自我激勵(lì)

  大凡藥師考試成功者都知道這樣一條真理,并不是平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀的一定會(huì)比成績(jī)差的考得更好。

  在藥師考試過(guò)程中不斷地自我激勵(lì),是保持良好的心態(tài)的一個(gè)好方法,當(dāng)然,這種激勵(lì)是建立在刻苦努力基礎(chǔ)上的,而非盲目樂(lè)觀。自我激勵(lì)可以有多種方式,比如充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)科目,揚(yáng)長(zhǎng)避短;比如強(qiáng)化突擊自己的劣勢(shì)科目,使其向平均水平*攏;比如強(qiáng)調(diào)自己在綜合能力方面的優(yōu)勢(shì),甚至可以將自己的優(yōu)勢(shì)細(xì)化。即使是讓一個(gè)非常差勁的人和一個(gè)非常優(yōu)秀的人相比,差勁的人也一定能找出一兩個(gè)方面比優(yōu)秀的人更出色。長(zhǎng)期有意識(shí)地這樣做,就能增強(qiáng)自信,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)能力。

  忠告:在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),不妨干幾件“明知不可為而為之”的事,哪怕只成功一次,對(duì)自己的信心都是莫大的肯定。

  調(diào)整你的生物鐘

  藥師考試實(shí)質(zhì)上是一種自我突破,這種突破極限的勞動(dòng)對(duì)任何一個(gè)人來(lái)講,都是對(duì)智力和毅力的嚴(yán)峻考驗(yàn),只有那些善于自我調(diào)節(jié)、合理分配時(shí)間的人才會(huì)在考研中游刃有余。

  只要你及早地調(diào)整生物鐘,就可以適應(yīng):

  1.訓(xùn)練“坐功”:我們?cè)缫蚜?xí)慣于一次坐45分鐘就休息(從小學(xué)就開(kāi)始了),如果在復(fù)習(xí)過(guò)程中,我們有意識(shí)地選擇至少3個(gè)小時(shí)的“時(shí)間塊”學(xué)習(xí),并限制自己在這段時(shí)間內(nèi)不做任何與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事,如此反復(fù)訓(xùn)練,直到習(xí)慣為止,相信考試的時(shí)間里,你就會(huì)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)見(jiàn)慣不驚了。

  2.只午休不午睡。有些人的午休很長(zhǎng),可達(dá)三四個(gè)小時(shí),而有的根本不午休,心理學(xué)家和生理學(xué)家的研究表明:過(guò)分長(zhǎng)時(shí)間的午休會(huì)讓大腦處于深層睡眠狀態(tài),人即使被叫醒,但大腦卻很難在短時(shí)間內(nèi)回到清醒狀態(tài)中,更難以很快地處于高度興奮的狀態(tài),因此午休不可超過(guò)1小時(shí)。中午不休息也有不好的一面,下午會(huì)很疲憊,想集中精力都會(huì)覺(jué)得心有余而力不足。為了保證考試時(shí)有充沛的體力和精力,只午休不午睡是唯一可行的辦法。你可以在桌子上趴三四十分鐘;也可以在床上閉著雙眼聽(tīng)輕音樂(lè),可以在椅子上做眼保健操;或沏一壺茶,細(xì)細(xì)品味。

  忠告:既然你可以養(yǎng)成這種習(xí)慣,那么你也可以改變這種習(xí)慣。在自然界的生物中,人的適應(yīng)能力是最強(qiáng)的,只不過(guò)需要一段時(shí)間罷了。

  開(kāi)弓之后沒(méi)有回頭箭

  21世紀(jì)的熱血青年,要敢于向生活挑戰(zhàn),而不是被動(dòng)地向生活應(yīng)戰(zhàn)。

  忠告:堅(jiān)持就是勝利,這句話說(shuō)起來(lái)輕松做起來(lái)難,它需要的是恒心和毅力,即使失敗,也要敗在考場(chǎng)上,若在去考場(chǎng)的路上就尿了褲子,就只會(huì)成為笑料了。

  心細(xì)如發(fā)萬(wàn)無(wú)一失

  忠告:細(xì)膩的心思既表現(xiàn)在答題的規(guī)范上,也表現(xiàn)在藥師考試過(guò)程中對(duì)每一件小事的處理上。

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